Rundturer För vuxna Utbildningsaktiviteter Aktiviteter för regniga dagar Religiösa och andliga aktiviteter Spa och wellness Kurser och lektioner

- Delta i meditationssessioner och andliga övningar med guider - Lär dig att sakta ner och se inåt för inre frid - Odla tacksamhet, kärleksfull vänlighet och medkänsla genom ritualer

Highlights

• Lära sig om den korrekta meditationsmetoden
• Studera de djupgående buddhistiska doktrinerna
• Rådfråga munken om vägledning i frågor som rör andlig praxis
• Hitta inre frid med varje steg
• Släpp ut djur för att utveckla en känsla av kärleksfull vänlighet och medkänsla.

Description

08:00 - 08:45 Hälsningar och den första lektionen Lär dig reglerna när du bor i en pagod och hur du hälsar på munkar och nunnor när du träffar dem. 08:45 - 9:10 Buddhistiska ritualer Sutror är Buddhas läror. Genom att följa dessa läror för vi in dem i vårt liv och gynnar vårt liv och vår kultivering. 9:15 - 9:30 Vandringsmeditation Genom att utöva mindfulness och vara fullt närvarande i varje ögonblick, inklusive varje andetag och steg, kan vi kultivera förmågan att finna frid och lycka i alla våra upplevelser, även under svåra och utmanande omständigheter. Medveten andning Genom att kombinera inre energirörelser och medveten andning kan vi utveckla en sund kropp och ett sunt sinne som stärker vår förmåga att meditera. 9:35 - 09:45 Konsten att beröra frid Meditation anses vara en del av lyckofilosofin eftersom sinnesfriden är större än alla världens njutningar. 9:50 - 10:10 Meditation - rening av själen Att utöva meditation är att leda sinnet till frid och insikt, och att hålla sinnet borta från tankar och känslor. Meditation kan hjälpa utövaren att förgöra sig själv och sin okunnighet, och sedan uppnå upplysning. 10:15 - 10:30 Uppmärksamt samtal Prata med munken och lär dig mer om karmalagen genom foton 10:35 - 10:45 Den hemliga tjänsten Ritualen att be om en arhat Att dyrka arhater är det rätta sättet att få välsignelser och 'upplysning' i nästa liv. 10:50 - 11:00 Övning i medkänsla Att befria varelser är att utöva medkänsla och goda gärningar för ett långt liv 11:00 - 12:00 En tacksam måltid Det handlar om att uttrycka tacksamhet före och efter en måltid. Vi kultiverar en känsla av uppskattning och medvetenhet för den mat vi konsumerar och undviker att slösa bort den. 12:00 Gåva till besökare

Includes

Den lokala guiden på plats Inträdesavgifter Andliga ritualer Vegetarisk lunch Mineralvatten

Important Information

• Kort klädsel är inte lämpligt

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat