wycieczki Dla dorosłych Warsztaty i kursy religia i duchowość Wellness i spa W deszczowy dzień Atrakcje edukacyjne

- Weź udział w sesjach medytacyjnych i praktykach duchowych z przewodnikami. - Naucz się zwalniać i szukać wewnętrznego spokoju. - Kultywuj wdzięczność, życzliwość i współczucie poprzez rytuały.

Highlights

• Poznanie właściwej metody medytacji
• Studiuj głębokie doktryny buddyjskie
• Skonsultuj się z mnichem, aby uzyskać wskazówki dotyczące kwestii związanych z praktyką duchową.
• Z każdym krokiem odnajdujesz wewnętrzny spokój
• Uwolnij zwierzęta, aby pielęgnować poczucie miłującej dobroci i współczucia.

Description

08:00 - 08:45 Powitanie i pierwsza lekcja Naucz się regulaminu podczas pobytu w pagodzie i jak pozdrawiać mnichów i mniszki, gdy ich spotykasz. 08:45 - 9:10 Buddyjskie rytuały Sutry są naukami Buddy. Podążając za tymi naukami, wnosimy je do naszego życia i przynosimy korzyści naszemu życiu i kultywacji. 9:15 - 9:30 Medytacja chodzona Praktykując uważność i bycie w pełni obecnym w każdej chwili, w tym w każdym oddechu i kroku, możemy kultywować zdolność odnajdywania spokoju i szczęścia we wszystkich naszych doświadczeniach, nawet w trudnych i wymagających okolicznościach. Uważne oddychanie Dzięki połączeniu wewnętrznych ruchów energetycznych i uważnego oddychania możemy rozwinąć zdrowe ciało i umysł, które wzmocnią naszą zdolność do medytacji. 9:35 - 09:45 Sztuka dotykania spokoju Medytacja jest uważana za praktykę filozofii szczęścia, ponieważ spokój naszego umysłu jest większy niż jakiekolwiek przyjemności tego świata. 9:50 - 10:10 Medytacja - oczyszczenie duszy Praktykowanie medytacji ma na celu doprowadzenie umysłu do spokoju i wglądu oraz utrzymanie umysłu z dala od myśli i uczuć. Medytacja może pomóc praktykującym zniszczyć siebie i ignorancję, a następnie osiągnąć Oświecenie. 10:15 - 10:30 Uważna rozmowa Rozmowa z mnichem i poznawanie prawa karmy poprzez zdjęcia 10:35 - 10:45 Tajemna przysługa Rytuał proszenia o Arhata Oddawanie czci Arhatom jest właściwym sposobem na uzyskanie błogosławieństw i nasion 'Oświecenia' w następnych żywotach. 10:50 - 11:00 Praktykowanie współczucia Uwalnianie istot to praktykowanie współczucia i dobrych uczynków dla długiego życia. 11:00 - 12:00 Wdzięczny posiłek Odnosi się do praktyki wyrażania wdzięczności przed i po zjedzeniu posiłku. Kultywujemy poczucie wdzięczności i uważności za jedzenie, które spożywamy i unikamy jego marnowania. 12:00 Prezent dla gości

Includes

Lokalny przewodnik na miejscu Opłaty za wstęp Rytuały duchowe Wegetariański lunch Woda mineralna

Important Information

• Krótki strój nie jest odpowiedni

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.