Tours Voor volwassenen Workshops & lessen Religieuze & spirituele activiteiten Wellness & spa's Voor regenachtige dagen Educatie

- Deelnemen aan meditatiesessies en spirituele oefeningen met gidsen - Leer te vertragen en naar binnen te kijken voor innerlijke vrede - Cultiveer dankbaarheid, liefdevolle vriendelijkheid en compassie door rituelen

Highlights

• Leren over de juiste meditatiemethode
• Bestudeer de diepgaande boeddhistische doctrines
• Overleg met de monnik voor begeleiding bij vragen over spirituele beoefening
• Met elke stap innerlijke vrede vinden
• Dieren loslaten om een gevoel van liefdevolle vriendelijkheid en mededogen te voeden.

Description

08:00 - 08:45 Begroeting en de eerste les Leer de regels tijdens een verblijf in een pagode en hoe je monniken en nonnen begroet als je ze ontmoet. 08:45 - 9:10 Boeddhistische rituelen Soetra's zijn de leringen van de Boeddha. Door deze leringen te volgen, brengen we ze in ons leven en dat komt ons leven en onze cultivatie ten goede. 9:15 - 9:30 Loopmeditatie Door mindfulness te beoefenen en volledig aanwezig te zijn in elk moment, inclusief elke ademhaling en stap, kunnen we het vermogen cultiveren om vrede en geluk te vinden in al onze ervaringen, zelfs te midden van moeilijke en uitdagende omstandigheden. Mindful ademen Door de combinatie van innerlijke energiebewegingen en mindful ademen kunnen we een gezond lichaam en een gezonde geest ontwikkelen die ons vermogen om te mediteren versterken. 9:35 - 09:45 De kunst van het aanraken van vrede Meditatie wordt beschouwd als de praktijk van de filosofie van het Geluk, omdat de vrede van onze geest groter is dan alle geneugten van de wereld. 9:50 - 10:10 Meditatie - Zielsreiniging Meditatie beoefenen is de geest naar vrede en inzicht leiden en de geest weghouden van gedachten en sentimenten. Meditatie kan beoefenaars helpen zichzelf en onwetendheid te vernietigen en vervolgens verlichting te bereiken. 10:15 - 10:30 Mindful praten Praten met de monnik en leren over de Wet van Karma door middel van foto's 10:35 - 10:45 De geheime gunst Het ritueel van het vragen naar de Arhat Arhats aanbidden is de juiste manier om zegeningen te krijgen en 'Verlichting' te zaaien in volgende levens. 10:50 - 11:00 Mededogen beoefenen Wezens bevrijden is mededogen en goede daden beoefenen voor een lang leven. 11:00 - 12:00 Een dankbare maaltijd Dit verwijst naar de praktijk van het uiten van dankbaarheid voor en na het eten van een maaltijd. We cultiveren een gevoel van waardering en mindfulness voor het voedsel dat we consumeren en we vermijden het te verspillen. 12:00 Cadeau voor bezoekers

Includes

De lokale gids ter plaatse Entreegelden Spirituele rituelen Vegetarische lunch Mineraal water

Important Information

• Korte kleding is niet gepast

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling