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- Nimm an Meditationssitzungen und spirituellen Praktiken mit Guides teil - Lerne, langsamer zu werden und nach innen zu schauen, um inneren Frieden zu finden - Durch Rituale Dankbarkeit, liebevolle Güte und Mitgefühl kultivieren

Highlights

• Die richtige Methode der Meditation lernen
• Studiere die tiefgründigen buddhistischen Lehren
• Konsultiere den Mönch, um dich in Fragen der spirituellen Praxis beraten zu lassen
• Mit jedem Schritt den inneren Frieden finden
• Tiere freizulassen, um einen Sinn für liebevolle Güte und Mitgefühl zu entwickeln.

Description

08:00 - 08:45 Begrüßung und die erste Lektion Lerne die Regeln für den Aufenthalt in einer Pagode und wie man Mönche und Nonnen grüßt, wenn man sie trifft. 08:45 - 9:10 Buddhistische Rituale Sutras sind die Lehren des Buddha. Wenn wir diese Lehren befolgen, bringen wir sie in unser Leben ein und profitieren davon, wenn wir leben und uns kultivieren. 9:15 - 9:30 Gehmeditation Indem wir uns in Achtsamkeit üben und in jedem Moment völlig präsent sind, auch bei jedem Atemzug und jedem Schritt, können wir die Fähigkeit kultivieren, in all unseren Erfahrungen Frieden und Glück zu finden, selbst in schwierigen und herausfordernden Situationen. Achtsames Atmen Durch die Kombination von inneren Energiebewegungen und achtsamer Atmung können wir einen gesunden Körper und Geist entwickeln, der unsere Fähigkeit zu meditieren stärkt. 9:35 - 09:45 Die Kunst, den Frieden zu berühren Meditation gilt als die Praxis der Glücksphilosophie, denn der Frieden unseres Geistes ist größer als alle Vergnügungen der Welt. 9:50 - 10:10 Meditation - Läuterung der Seele Das Praktizieren von Meditation soll den Geist zu Frieden und Einsicht führen und ihn von Gedanken und Gefühlen fernhalten. Meditation kann den Praktizierenden helfen, das Selbst und die Unwissenheit zu zerstören, um dann die Erleuchtung zu erlangen. 10:15 - 10:30 Achtsames Reden Mit dem Mönch reden und durch Fotos etwas über das Karma-Gesetz lernen 10:35 - 10:45 Die geheime Gunst Das Ritual der Bitte um den Arhat Die Verehrung von Arhats ist der richtige Weg, um Segen zu erhalten und im nächsten Leben 'Erleuchtung' zu säen. 10:50 - 11:00 Mitfühlendes Üben Wesen zu befreien bedeutet, Mitgefühl und gute Taten für ein langes Leben zu praktizieren 11:00 - 12:00 Eine dankbare Mahlzeit Es geht um die Praxis, vor und nach dem Essen Dankbarkeit auszudrücken. Wir kultivieren ein Gefühl der Wertschätzung und Achtsamkeit für die Nahrung, die wir zu uns nehmen, und vermeiden es, sie zu verschwenden. 12:00 Geschenk für Besucher

Includes

Der ortskundige Guide vor Ort Eintrittsgelder Spirituelle Rituale Vegetarisches Mittagessen Mineralwasser

Important Information

• Kurze Kleidungsstücke sind nicht angemessen

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung