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- Partecipare a sessioni di meditazione e pratiche spirituali con le guide - Imparare a rallentare e a guardarsi dentro per trovare la pace interiore - Coltivare la gratitudine, l'amorevolezza e la compassione attraverso i rituali

Highlights

• Imparare il metodo corretto di meditazione
• Studia le profonde dottrine buddiste
• Consulta il monaco per avere una guida su questioni relative alla pratica spirituale.
• Trovare la pace interiore ad ogni passo
• Liberare gli animali per alimentare un senso di amorevolezza e compassione.

Description

08:00 - 08:45 Saluti e prima lezione Impara il regolamento durante il soggiorno in una pagoda e come salutare Monaci e Monache quando li incontri. 08:45 - 9:10 Rituali buddisti I sutra sono gli insegnamenti del Buddha. Seguendo questi insegnamenti, li portiamo nella nostra vita e ne traiamo beneficio per la nostra vita e la nostra coltivazione. 9:15 - 9:30 Meditazione camminata Praticando la consapevolezza ed essendo pienamente presenti in ogni momento, compreso ogni respiro e passo, possiamo coltivare la capacità di trovare pace e felicità in tutte le nostre esperienze, anche in circostanze difficili e impegnative. Respirazione consapevole Grazie alla combinazione di movimenti energetici interni e respirazione consapevole, possiamo sviluppare un corpo e una mente sani che rafforzano la nostra capacità di meditare. 9:35 - 09:45 L'arte di toccare la pace La meditazione è considerata la pratica della filosofia della Felicità perché la pace della nostra mente è più grande di tutti i piaceri del mondo. 9:50 - 10:10 Meditazione - Purificazione dell'anima Praticare la meditazione significa condurre la mente alla pace e all'intuizione e tenerla lontana da pensieri e sentimenti. La meditazione può aiutare i praticanti a distruggere il sé e l'ignoranza e a raggiungere l'Illuminazione. 10:15 - 10:30 Parlare con la mente Parlare con il monaco e conoscere la Legge del Karma attraverso le foto 10:35 - 10:45 Il favore segreto Il rituale di richiesta dell'Arhat Venerare gli Arhat è il modo corretto per ottenere benedizioni e seminare 'l'Illuminazione' nelle prossime vite. 10:50 - 11:00 La pratica della compassione Liberare gli esseri significa praticare la compassione e le buone azioni per una lunga vita. 11:00 - 12:00 Un pasto di gratitudine Si riferisce alla pratica di esprimere gratitudine prima e dopo aver consumato un pasto. Coltiviamo un senso di apprezzamento e di consapevolezza per il cibo che consumiamo ed evitiamo di sprecarlo. 12:00 Regalo per i visitatori

Includes

La guida locale sul posto Biglietti d'ingresso Rituali spirituali Pranzo vegetariano Acqua minerale

Important Information

• L'abbigliamento corto non è appropriato

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