Rundturer Kultur och historia Spa och wellness Religiösa och andliga aktiviteter Aktiviteter för regniga dagar Utbildningsaktiviteter Kurser och lektioner

- Delta i meditationssessioner med en guide - Lär dig mer om buddhistisk filosofi - Kultivera kärleksfull vänlighet och medkänsla genom ritualer - Öva qigong-rörelser.

Highlights

• Lära sig om den korrekta meditationsmetoden
• Studera de djupgående buddhistiska doktrinerna
• Rådgöra med munken för vägledning i frågor som rör andlig praxis
• Hitta inre frid med varje steg
• Släpp ut djur för att utveckla en känsla av kärleksfull vänlighet och medkänsla.

Description

08:00 - 08:45 Hälsningar och den första lektionen Lär dig regler när du bor i en pagod och hur du hälsar på munkar och nunnor när du träffar dem. 08:45 - 9:10 Buddhistiska ritualer Sutra är Buddhas läror. Genom att följa dessa läror tar vi med dem in i våra liv och gynnar vårt liv och vår kultivering. 9:15 - 9:30 Gående meditation Genom att öva mindfulness och vara fullt närvarande i varje ögonblick, inklusive varje andetag och steg, kan vi odla förmågan att finna frid och lycka i alla våra upplevelser, även under utmanande omständigheter. Medveten andning Genom kombinationen av inre energirörelser och medveten andning kan vi utveckla en sund kropp och ett sunt sinne som stärker vår förmåga att meditera. 9:35 - 09:45 Konsten att vidröra frid Meditation anses vara utövandet av lyckofilosofin eftersom sinnesfriden är större än alla världens njutningar. 9:50 - 10:10 Meditation - rening av själen Att utöva meditation leder sinnet till frid och insikt och håller det borta från tankar och känslor. Meditation kan hjälpa utövaren att förgöra sig själv och sin okunnighet och nå upplysning. 10:15 - 10:30 Medvetet samtalande Prata om karmalagen med hjälp av foton 10:35 - 10:45 Den hemliga tjänsten Ritualen att be om en Arhat Att dyrka Arhats är det rätta sättet att få välsignelser och frö till 'upplysning' i nästa liv. 10:50 - 11:00 Övning i medkänsla Att frigöra varelser är att öva medkänsla och goda gärningar för ett långt liv 11:00 - 12:00 En tacksam måltid Detta är en övning i att uttrycka tacksamhet före och efter en måltid. Vi odlar en känsla av uppskattning och medvetenhet för den mat vi konsumerar och undviker att slösa bort den. 14:00 Meditationssession 15.00-16.45: Lära sig mer om buddhistiska läror 17:00 - Avslutning

Includes

Lokal guide på plats Inträdesavgifter Andliga ritualer Vegetarisk lunch och middag med läskedrycker Mineralvatten

Important Information

• Pagoden ligger 10 kilometer från centrum. Du kan enkelt nå pagoden genom att ta en Grab-cykel eller taxi

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat