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- Participa em sessões de meditação com um guia - Aprende sobre a filosofia budista - Cultiva a bondade amorosa e a compaixão através de rituais - Pratica movimentos de qigong.

Highlights

• Aprender sobre o método correto de meditação
• Estudar as profundas doutrinas budistas
• Consultar o monge para obter orientação sobre questões relacionadas à prática espiritual
• Encontrar a paz interior a cada passo
• Liberar animais para nutrir um senso de bondade e compaixão.

Description

08:00 - 08:45 Saudações e a primeira lição Aprende os regulamentos enquanto estiveres num pagode e como cumprimentar monges e monjas quando os encontrares. 08:45 - 9:10 Rituais budistas Os sutras são os ensinamentos de Buda. Seguindo esses ensinamentos, trazemo-los para as nossas vidas e beneficiamos a nossa vida e cultivo. 9:15 - 9:30 Meditação de caminhada Praticando a atenção plena e estando totalmente presente em cada momento, incluindo cada respiração e passo, podemos cultivar a capacidade de encontrar paz e felicidade em todas as nossas experiências, mesmo no meio de circunstâncias desafiantes. Respiração consciente Através da combinação de movimentos de energia interior e respiração consciente, podemos desenvolver um corpo e uma mente saudáveis que reforçam a nossa capacidade de meditar. 9:35 - 09:45 A arte de tocar a paz A meditação é considerada a prática da filosofia da Felicidade porque a paz da nossa mente é maior do que qualquer um dos prazeres do mundo. 9:50 - 10:10 Meditação - Purificação da alma A prática da meditação conduz a mente à paz e ao discernimento e mantém-na afastada dos pensamentos e sentimentos. A meditação pode ajudar os praticantes a destruir o ego e a ignorância e a alcançar a Iluminação. 10:15 - 10:30 Conversa com atenção Fala sobre a Lei do Karma através de fotografias 10:35 - 10:45 O favor secreto O ritual de pedir para o Arhat Adorar Arhats é a maneira correta de obter bênçãos e semear a 'Iluminação' na próxima vida. 10:50 - 11:00 Pratica a compaixão Libertar os seres é praticar a compaixão e as boas acções para uma vida longa 11:00 - 12:00 Uma refeição de gratidão Refere-se à prática de expressar gratidão antes e depois de comer uma refeição. Cultivamos um sentido de apreciação e atenção pelos alimentos que consumimos e evitamos desperdiçá-los. 14:00 Sessão de meditação 15:00-16:45: Aprende sobre as doutrinas budistas 17:00 - Fim

Includes

O guia local no local Taxas de entrada Rituais espirituais Almoço e jantar vegetariano com bebidas não alcoólicas Água mineral

Important Information

• O pagode está localizado a 10 quilômetros do centro da cidade. Você pode chegar facilmente ao pagode pegando uma bicicleta Grab ou um táxi

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