Omvisninger Kultur og historie Velvære og spa Religiøse og spirituelle aktiviteter Aktiviteter på regnværsdager Informative aktiviteter Workshop og kurs

- Delta i meditasjonsøkter med en guide - Lær om buddhistisk filosofi - Dyrk kjærlig vennlighet og medfølelse gjennom ritualer - Utøve qigong-bevegelser.

Highlights

• Lære om riktig meditasjonsmetode
• Studerer buddhismens dypsindige doktriner
• Rådføre seg med munken for å få veiledning i spørsmål knyttet til åndelig praksis.
• Å finne indre ro for hvert skritt
• Slipp løs dyr for å fremme en følelse av kjærlighet og medfølelse.

Description

08:00 - 08:45 Hilsener og den første leksjonen Lær deg regler når du bor i en pagode, og hvordan du hilser på munker og nonner når du møter dem. 08:45 - 9:10 Buddhistiske ritualer Sutraer er Buddhas lære. Ved å følge disse læresetningene bringer vi dem inn i våre liv og får nytte av dem i vår livsførsel og kultivering. 9:15 - 9:30 Gående meditasjon Ved å praktisere oppmerksomt nærvær og være fullt til stede i hvert øyeblikk, inkludert hvert åndedrag og hvert skritt, kan vi kultivere evnen til å finne fred og lykke i alle våre opplevelser, selv under utfordrende omstendigheter. Oppmerksom pusting Gjennom kombinasjonen av indre energibevegelser og oppmerksom pust kan vi utvikle en sunn kropp og et sunt sinn som styrker vår evne til å meditere. 9:35 - 09:45 Kunsten å berøre fred Meditasjon regnes som lykkens filosofi, fordi fred i sinnet er større enn noen av verdens gleder. 9:50 - 10:10 Meditasjon - renselse av sjelen Meditasjon fører sinnet til fred og innsikt og holder det borte fra tanker og følelser. Meditasjon kan hjelpe den som praktiserer meditasjon, til å tilintetgjøre seg selv og uvitenhet og oppnå opplysning. 10:15 - 10:30 Oppmerksomt snakk Vi snakker om karmaloven gjennom bilder 10:35 - 10:45 Den hemmelige tjenesten Ritualet for å be om en Arhat Å tilbe Arhats er den riktige måten å få velsignelser og så 'opplysning' i neste liv. 10:50 - 11:00 Medfølende praksis Å frigjøre vesener er å praktisere medfølelse og gode gjerninger for å få et langt liv 11:00 - 12:00 Et takknemlig måltid Dette er en øvelse i å uttrykke takknemlighet før og etter et måltid. Vi kultiverer en følelse av takknemlighet og oppmerksomhet for maten vi spiser, og unngår å kaste den bort. 14:00: Meditasjonsøkt 15.00-16.45: Lære om buddhistiske doktriner 17:00 - Avslutning

Includes

Lokal guide på stedet Inngangsavgift Åndelige ritualer Vegetarisk lunsj og middag med brus Mineralvann

Important Information

• Pagoden ligger 10 kilometer fra sentrum. Du kan enkelt nå pagoden ved å ta en Grab-sykkel eller taxi.

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert