Ture Kultur og historie Wellness og spa Religiøse og spirituelle aktiviteter Aktiviteter på regnvejrsdage Uddannelsesaktiviteter Workshops og kurser

- Deltag i meditationssessioner med en guide - Lær om buddhistisk filosofi - Dyrk kærlig venlighed og medfølelse gennem ritualer - Øv dig i qigong-bevægelser.

Highlights

• Lære om den korrekte metode til meditation
• At studere de dybe buddhistiske doktriner
• Konsultere munken for at få vejledning i spørgsmål relateret til åndelig praksis
• At finde indre fred for hvert skridt
• At slippe dyr løs for at fremme en følelse af kærlig venlighed og medfølelse.

Description

08:00 - 08:45 Hilsener og den første lektion Lær regler, mens du bor i en pagode, og hvordan du hilser på munke og nonner, når du møder dem. 08:45 - 9:10 Buddhistiske ritualer Sutraer er Buddhas lære. Ved at følge disse læresætninger bringer vi dem ind i vores liv og gavner vores liv og kultivering. 9:15 - 9:30 Gående meditation Ved at praktisere mindfulness og være fuldt ud til stede i hvert øjeblik, inklusive hvert åndedrag og hvert skridt, kan vi opdyrke evnen til at finde fred og lykke i alle vores oplevelser, selv under udfordrende omstændigheder. Mindful vejrtrækning Gennem kombinationen af indre energibevægelser og opmærksomt åndedræt kan vi udvikle en sund krop og et sundt sind, der styrker vores evne til at meditere. 9:35 - 09:45 Kunsten at røre ved fred Meditation betragtes som lykkens filosofi, fordi freden i vores sind er større end nogen af verdens glæder. 9:50 - 10:10 Meditation - renselse af sjælen At praktisere meditation fører sindet til fred og indsigt og holder det væk fra tanker og følelser. Meditation kan hjælpe udøvere med at tilintetgøre sig selv og uvidenhed og opnå oplysning. 10:15 - 10:30 Mindful snak Taler om karmaloven gennem fotos 10:35 - 10:45 Den hemmelige tjeneste Ritualet med at bede om Arhat At tilbede Arhats er den rette måde at få velsignelser og så 'Oplysning' i næste liv. 10:50 - 11:00 Medfølende praksis At frigive væsener er at praktisere medfølelse og gode gerninger for at få et langt liv. 11:00 - 12:00 Et taknemmeligt måltid Det er en praksis, hvor man udtrykker taknemmelighed før og efter et måltid. Vi dyrker en følelse af påskønnelse og opmærksomhed over for den mad, vi indtager, og undgår at spilde den. 14:00 Meditationssession 15:00-16.45: Læring om buddhistiske doktriner 17:00 - Afslutning

Includes

Den lokale guide på stedet Indgangsgebyrer Spirituelle ritualer Vegetarisk frokost og middag med læskedrikke Mineralvand

Important Information

• Pagoden ligger 10 kilometer væk fra centrum. Du kan nemt nå pagoden ved at tage en Grab-cykel eller taxa

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet