wycieczki kultura i historia Wellness i spa religia i duchowość W deszczowy dzień Atrakcje edukacyjne Warsztaty i kursy

- Weź udział w sesjach medytacyjnych z przewodnikiem - Dowiedz się więcej o filozofii buddyjskiej - Kultywuj miłującą dobroć i współczucie poprzez rytuały - Ćwicz ruchy qigong.

Highlights

• Poznanie właściwej metody medytacji
• Studiowanie głębokich doktryn buddyjskich
• Konsultowanie się z mnichem w celu uzyskania wskazówek dotyczących kwestii związanych z praktyką duchową
• Z każdym krokiem odnajdujesz wewnętrzny spokój
• Uwolnij zwierzęta, aby pielęgnować poczucie miłującej dobroci i współczucia.

Description

08:00 - 08:45 Powitanie i pierwsza lekcja Naucz się regulaminu podczas pobytu w pagodzie i jak pozdrawiać mnichów i mniszki, gdy ich spotykasz. 08:45 - 9:10 Buddyjskie rytuały Sutry są naukami Buddy. Podążając za tymi naukami, wnosimy je do naszego życia i przynosimy korzyści naszemu życiu i kultywacji. 9:15 - 9:30 Medytacja chodzona Praktykując uważność i bycie w pełni obecnym w każdej chwili, w tym w każdym oddechu i kroku, możemy kultywować zdolność odnajdywania spokoju i szczęścia we wszystkich naszych doświadczeniach, nawet w trudnych okolicznościach. Uważne oddychanie Dzięki połączeniu wewnętrznych ruchów energetycznych i uważnego oddychania możemy rozwinąć zdrowe ciało i umysł, które wzmocnią naszą zdolność do medytacji. 9:35 - 09:45 Sztuka dotykania spokoju Medytacja jest uważana za praktykę filozofii szczęścia, ponieważ spokój naszego umysłu jest większy niż jakiekolwiek przyjemności tego świata. 9:50 - 10:10 Medytacja - oczyszczenie duszy Praktykowanie medytacji prowadzi umysł do spokoju i wglądu oraz utrzymuje go z dala od myśli i uczuć. Medytacja może pomóc praktykującym zniszczyć siebie i ignorancję oraz osiągnąć Oświecenie. 10:15 - 10:30 Uważne mówienie Mówienie o Prawie Karmy poprzez zdjęcia 10:35 - 10:45 Tajemna przysługa Rytuał proszenia o Arhata Oddawanie czci Arhatom jest właściwym sposobem na uzyskanie błogosławieństw i nasion 'Oświecenia' w następnym życiu. 10:50 - 11:00 Praktykowanie współczucia Uwalnianie istot to praktykowanie współczucia i dobrych uczynków dla długiego życia. 11:00 - 12:00 Wdzięczny posiłek Odnosi się do praktyki wyrażania wdzięczności przed i po zjedzeniu posiłku. Kultywujemy poczucie wdzięczności i uważności za jedzenie, które spożywamy i unikamy jego marnowania. 14:00 Sesja medytacyjna 15:00-16.45: Nauka o doktrynach buddyjskich 17:00 - Zakończenie

Includes

Lokalny przewodnik na miejscu Opłaty za wstęp Rytuały duchowe Wegetariański lunch i kolacja z napojami bezalkoholowymi Woda mineralna

Important Information

• Pagoda znajduje się 10 kilometrów od centrum miasta. Możesz łatwo dotrzeć do pagody, biorąc rower Grab lub taksówkę

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.