Höjdpunkter
- Läsa om den korrekta metoden för meditation
- Studera de djupa buddhistiska doktrinerna
- Rådgör med munken för vägledning om frågor relaterade till andlig praktik
- Hitta inre fred med varje steg
- Släppa djur för att främja en känsla av kärleksfull vänlighet och medkänsla.
Beskrivning
08:00 - 08:45 Hälsningar och den första lektionen
Lär dig reglerna för att stanna i en pagod och hur man hälsar på munkar och nunnor när du möter dem.
08:45 - 9:10 Buddhiska ritualer
Sutra är Buddhas läror. Genom att följa dessa läror tar vi dem in i våra liv och gynna vår liv och odling.
9:15 – 9:30 Gåendemeditation
Genom att utöva mindfulness och vara fullt närvarande i varje ögonblick, inklusive varje andetag och steg, kan vi odla förmågan att hitta fred och lycka i alla våra upplevelser, även mitt i svåra och utmanande omständigheter.
Medveten andning
Genom kombinationen av inre energirörelser och medveten andning kan vi utveckla en hälsosam kropp och sinne som stärker vår förmåga att meditera.
9:35 - 09:45 Konsten att röra vid fred
Meditation betraktas som utövandet av filosofin om Lycka eftersom fred i vårt sinne är större än alla världens nöjen.
9:50 - 10:10 Meditation - Själens rening
Att utöva meditation är att leda sinnet till fred och insikt, och att hålla sinnet borta från tankar och känslor. Meditation kan hjälpa utövare att förstöra självet och okunnighet, och sedan nå Upplysning.
10:15 - 10:30 Medvetet samtal
Samtala med munken och lära sig om Karma-lagen genom foton
10:35 - 10:45 Den hemliga förmånen
Ritualen att be om Arhat
Att dyrka Arhats är det rätta sättet att få välsignelser och så fröet 'Upplysning' i nästa liv.
10:50 - 11:00 Medkännande praktik
Att frige varelser är att praktisera medkänsla och goda gärningar för ett långt liv
11:00 - 12:00 En tacksam måltid
Det hänvisar till praktiken att uttrycka tacksamhet före och efter att ha ätit en måltid. Vi odlar en känsla av uppskattning och medvetenhet för den mat vi konsumerar och för att undvika att slösa den.
12:00 Gåva till besökare
Inkluderar
Den lokala guiden på plats
Entréavgifter
Andliga ritualer
Vegetarisk lunch
Mineralvatten
Viktig information
- Kort klädsel är inte lämplig
Enkel avbokning
Avboka upp till 24 timmar i förväg för full återbetalning
