Highlights
- Присоединяйтесь к занятиям йоги на английском языке с нашими опытными вьетнамскими инструкторами.
- Выберите «Утреннюю перезагрузку», чтобы начать день, или «Вечернее расслабление», чтобы приятно его завершить.
- Ощутите глубокий отдых и погрузитесь в сон под звуки тибетских и кристаллических чаш и гонга.
- Отдохните в тихом месте рядом с рисовыми полями, вдали от Старого города.
- Сочетайте йогу, звукотерапию и растительное питание в течение одного спокойного полудня.
Description
Отойдите от шумных улиц Хойана и дайте своему телу и разуму возможность расслабиться в Naia — умиротворяющей студии йоги и звукотерапии рядом с зелеными рисовыми полями. Этот пакетный тур на полдня сочетает в себе осознанные движения, глубокий отдых и питательный растительный обед в одном спокойном ритме. Выберите наиболее подходящее для себя время.
Утренняя перезагрузка || 09:30–14:00
Прибытие в 09:30 и теплый прием. В 10:00 присоединитесь к 60-минутному групповому занятию йогой, включающему элементы виньясы, хатха-йоги и аштанга-йоги, чтобы пробудить тело и очистить разум. Сделайте короткий перерыв с чаем и закусками или напитками, а затем в 11:30 примите горизонтальное положение и погрузитесь в 60-минутную звуковую ванну, во время которой тибетские поющие чаши, кварцевые поющие чаши и гонг помогут вам достичь глубокого расслабления. С 12:30 отведайте полезный растительный обед, а затем, в 14:00, отправляйтесь домой, чувствуя легкость и свежесть.
Программа «Утренняя перезагрузка» || 09:30–14:00
09:30 – Приветственный напиток и регистрация
10:00 – 11:00 – Занятие йогой (виньяса / хатха / аштанга)
11:30 – 12:30 – Звуковая ванна и глубокая релаксация
12:30–14:00 – Питательный обед с видом на рисовые поля
Вечернее расслабление || 15:30 – 20:00
Прибытие в 15:30 и теплый прием. В 16:00 присоединяйтесь к 60-минутному групповому занятию йогой, чтобы потянуться, подышать и отпустить напряжение прошедшего дня. Сделайте короткий перерыв, чтобы выпить чаю и перекусить, а затем в 17:30 расслабьтесь на 60-минутной сессии звукотерапии, во время которой многослойные тона тибетских и кристаллических поющих чаш и гонга успокоят вашу нервную систему. С 18:30 завершите вечер сытным ужином на растительной основе, а затем, в 20:00, отправляйтесь домой, чувствуя себя спокойно и уравновешенно.
Вечернее расслабление | 15:30 – 20:00
15:30 – Приветственный напиток и регистрация.
16:00–17:00 – Йога на закате
17:30–18:30 — Звукотерапия на закате
18:30–20:00 – Ужин и тихий вечер у полей
Includes
Часовое занятие йогой под руководством опытных вьетнамских инструкторов на английском языке. Наша команда состоит из квалифицированных инструкторов, которые за многие годы провели тысячи занятий. Безопасность и осознанная забота остаются в центре внимания на каждой тренировке.
Часовое звукотерапевтическое путешествие с использованием кристаллических чаш, тибетских чаш и гонга. Резонансные вибрации воздействуют на ваше тело так, как это невозможно сделать с помощью движений, позволяя вам погрузиться в сон и ощутить глубокий отдых для разума и тела.
На нашей кухне ежедневно готовят полезные блюда вьетнамской кухни из свежих местных продуктов. Выберите из нашего меню питательные блюда на растительной основе или свежие морепродукты.
Любители кофе могут насладиться насыщенным латте, приготовленным из вьетнамских зерен арабики. Вы также можете попробовать настоящий японский латте матча или выбрать один из свежих соков, которые мы предлагаем каждый день.
