Highlights
- Junte-se aos nossos experientes professores vietnamitas de yoga para aulas conduzidas em inglês
- Escolha o 'Recomeço matinal' para começar o dia ou o 'Relaxamento noturno' para encerrá-lo com tranquilidade.
- Encontre um descanso profundo e adormeça com tigelas tibetanas e de cristal e o gongo
- Relaxe em um lugar tranquilo ao lado dos campos de arroz, longe da Cidade Velha
- Combine yoga, terapia sonora e uma refeição à base de plantas em um meio dia tranquilo
Description
Afaste-se das ruas movimentadas de Hoi An e dê ao seu corpo e à sua mente a chance de desacelerar no Naia, um tranquilo estúdio de yoga e terapia sonora ao lado dos campos de arroz verdejantes. Este pacote de meio dia combina movimentos conscientes, descanso profundo e uma refeição nutritiva à base de vegetais em um ritmo tranquilo. Escolha o horário do dia que for mais adequado para você.
Recomeço matinal || 9h30 – 14h
Chegue às 9h30 e acomode-se com uma recepção calorosa. Às 10h, participe de uma aula de yoga em grupo de 60 minutos, com elementos de Vinyasa, Hatha e Ashtanga, para despertar o corpo e limpar a mente. Faça uma pequena pausa com chá e refrescos e, às 11h30, deite-se para um banho de som de 60 minutos, enquanto tigelas tibetanas cantantes, tigelas cantantes de cristal e o gongo o guiam para um descanso profundo. A partir das 12h30, saboreie um almoço saudável à base de plantas antes de partir às 14h, sentindo-se leve e revigorado.
Experiência de renovação matinal || 9h30 – 14h
9h30 – Bebida de boas-vindas e check-in
Das 10h às 11h – Prática de yoga (Vinyasa / Hatha / Ashtanga)
11h30 – 12h30 – Banho de som e relaxamento profundo
12h30 – 14h – Almoço nutritivo com vista para os campos de arroz
Descompressão à noite || 15h30 – 20h
Chegue às 15h30 e acomode-se com uma recepção calorosa. Às 16h, participe de uma aula de yoga em grupo de 60 minutos para se alongar, respirar e deixar o dia para trás. Faça uma pequena pausa com chá e refrescos e, às 17h30, relaxe com uma sessão de 60 minutos de terapia sonora, enquanto os tons em camadas das tigelas tibetanas e de cristal e do gongo acalmam seu sistema nervoso. A partir das 18h30, encerre a noite com um jantar nutritivo à base de plantas antes de partir às 20h, sentindo-se calmo e conectado.
Relaxamento noturno | 15h30 – 20h
15h30 – Bebida de boas-vindas e check-in
16h às 17h – Yoga ao pôr do sol
Das 17h30 às 18h30 – Sonoterapia ao pôr do sol
18h30 – 20h – Jantar e noite tranquila junto aos campos
Includes
Uma aula de yoga de uma hora ministrada em inglês por instrutores vietnamitas experientes. Nossa equipe é formada por instrutores de professores qualificados que já ministraram milhares de aulas ao longo dos anos. A segurança e o cuidado consciente permanecem no centro de cada prática.
Uma jornada de terapia sonora de uma hora com tigelas de cristal, tigelas tibetanas e gongo. As vibrações ressonantes tocam seu corpo de maneiras que o movimento não consegue alcançar, permitindo que você adormeça e desfrute de um descanso profundo para o corpo e a mente.
Nossa cozinha prepara pratos vietnamitas saudáveis usando ingredientes frescos e de origem local todos os dias. Escolha entre as opções do nosso cardápio de refeições nutritivas à base de plantas ou de frutos do mar frescos.
Para os amantes do café, desfrute de um latte encorpado preparado com grãos Arábica vietnamitas. Você também pode saborear um autêntico matcha latte japonês ou escolher entre nossa seleção diária de sucos frescos.
