Highlights
- Descubra técnicas de meditação adequadas e mergulhe na sabedoria dos ensinamentos budistas.
- Busque orientação de um monge sobre questões espirituais e aprofunde seu conhecimento.
- Experimente a paz interior a cada passo consciente.
- Aprimore seu bem-estar com exercícios rejuvenescedores de qigong.
- Cultive a gratidão, a bondade e a compaixão por meio de rituais sagrados.
Description
8h - 8h45: Saudações e primeira aula
Aprenda as regras para se hospedar em um pagode e como cumprimentar monges e freiras quando encontrá-los.
8h45 - 9h10 Rituais budistas
Os sutras são os ensinamentos de Buda. Seguindo esses ensinamentos, nós os incorporamos em nossas vidas e beneficiamos nosso viver e nosso cultivo.
9h15 – 9h30 Meditação em movimento
Ao praticar a atenção plena e estar totalmente presentes em cada momento, incluindo cada respiração e cada passo, podemos cultivar a capacidade de encontrar paz e felicidade em todas as nossas experiências, mesmo em meio a circunstâncias desafiadoras.
Respiração consciente
Por meio da combinação de movimentos de energia interna e respiração consciente, podemos desenvolver um corpo e uma mente saudáveis que fortalecem nossa capacidade de meditar.
9h35 – 9h45 A arte de tocar a paz
A meditação é considerada a prática da filosofia da felicidade porque a paz da nossa mente é maior do que qualquer um dos prazeres do mundo.
9h50 - 10h10 Meditação – Purificação da alma
A prática da meditação leva a mente à paz e ao discernimento e a mantém longe dos pensamentos e dos sentimentos. A meditação pode ajudar os praticantes a destruir o ego e a ignorância e alcançar a iluminação.
10h15 – 10h30 Conversa consciente
Conhecer a Lei do Karma por meio de fotos
10h35 – 10h45 O favor secreto
O ritual de pedir ao Arhat
Adorar os Arhats é a maneira correta de receber bênçãos e plantar a semente da 'Iluminação' na próxima vida.
10h50 - 11h Prática da compaixão
Liberar seres é praticar a compaixão e fazer boas ações para ter uma vida longa.
11h – 12h Uma refeição de gratidão
Refere-se à prática de expressar gratidão antes e depois de fazer uma refeição. Cultivamos um sentimento de gratidão e atenção plena em relação aos alimentos que consumimos e evitamos desperdiçá-los.
12h Lembrança para os visitantes
Includes
Guia local no local
Taxas de entrada
Rituais espirituais
Almoço vegetariano
Água mineral
Excludes
Transporte
Important Information
- Os pagodes geralmente têm obrigações inesperadas de realizar cerimônias para os moradores locais, portanto, podem ocorrer mudanças de última hora no local do programa. Neste caso, transferiremos as atividades para um pagode equivalente, sem afetar o conteúdo planejado ou a experiência da sua reserva. Faremos o possível para informar você com antecedência sobre quaisquer alterações de local, permitindo que você organize o transporte para o novo local com facilidade.
