Najważniejsze punkty
- Poczuj przypływ adrenaliny, ucząc się technik bokserskich w nowoczesnej siłowni
- Opanuj podstawy boksu, w tym postawę, ciosy i pracę nóg
- Popraw swoją kondycję i wytrzymałość dzięki ćwiczeniom siłowym i cardio
- Ćwicz w ramach treningu kładącego nacisk na obronę, siłę i wytrzymałość
- Ucz się od doświadczonych trenerów mówiących po angielsku, którzy Cię poprowadzą
Opis
Przeżyj lekcję boksu w Hoi An prowadzoną przez profesjonalnego trenera. Naucz się podstaw boksu, takich jak postawa, ustawienie stóp i techniki obrony. Doskonal swoje umiejętności podczas ćwiczeń takich jak ustawienia, trening z ciężką workiem i skakanką, skupiając się najpierw na technice, a potem na surowej sile. Buduj siłę i kondycję dzięki ćwiczeniom na podciąganie i treningom bokserskim, a także korzystaj z kluczowej rozgrzewki i ćwiczeń zapobiegających kontuzjom, aby zwiększyć wytrzymałość. Boks to sport walki, gdzie dwóch przeciwników, wyposażonych w rękawice ochronne, walczy w ringu w określonych rundach, dążąc do zdobycia punktów lub nokautu. Wymaga umiejętności, strategii i dobrej formy fizycznej, z zasadami zabraniającymi ciosów poniżej pasa i zapewniającymi nadzór sędziego dla bezpieczeństwa. To zarówno sport wyczynowy, jak i doskonały trening, podkreślający obronę, siłę i wytrzymałość poprzez techniki od jCara do haków.
Te zajęcia są dostosowane do Twojego poziomu kondycji i umiejętności bokserskich. Panie są również mile widziane, ponieważ zajęcia są przyjazne kobietom. Lekcje są także odpowiednie dla dzieci, co czyni je świetną rodzinną rozrywką.
Zawiera
Sesja treningu bokserskiego
Trenerzy mówiący po angielsku
Nowoczesne zaplecze siłowni
Nie zawiera
Własnego sprzętu bokserskiego
Jedzenia i wody
Ręcznika
Ubezpieczenia
Ważne informacje
- Rozgrzewka i rozciąganie są kluczowe, aby zapobiec kontuzjom
Skoncentruj się najpierw na technice, a nie na surowej sile
Łatwa anulacja
Anuluj rezerwację do 24 godzin przed rozpoczęciem, aby otrzymać pełny zwrot kosztów
