Highlights
- Dołącz do naszych doświadczonych wietnamskich nauczycieli jogi na zajęciach prowadzonych w języku angielskim
- Wybierz „Poranny reset”, aby rozpocząć dzień, lub „Wieczorne odprężenie”, aby go przyjemnie zakończyć.
- Odnajdź głęboki odpoczynek i płynnie przejdź w stan snu przy dźwiękach tybetańskich i kryształowych mis oraz gongu
- Zrelaksuj się w spokojnym miejscu przy polach ryżowych, z dala od Starego Miasta
- Połącz jogę, sonoterapię i posiłek roślinny w ramach jednego spokojnego półdnia
Description
Odejdź od ruchliwych ulic Hoi An i daj swojemu ciału i umysłowi szansę na wyciszenie w Naia, spokojnym studiu jogi i terapii dźwiękiem położonym tuż obok zielonych pól ryżowych. Ten półdniowy pakiet łączy w sobie uważny ruch, głęboki odpoczynek i pożywny posiłek roślinny w jednym spokojnym rytmie. Wybierz najdogodniejszą dla siebie porę dnia.
Poranny reset || 9:30 – 14:00
Przyjedź o 9:30 i rozkoszuj się ciepłym powitaniem. O godz. 10:00 weź udział w 60-minutowych grupowych zajęciach jogi opartych na stylach vinyasa, hatha i ashtanga, aby rozbudzić ciało i oczyścić umysł. Zrób krótką przerwę na herbatę i przekąski, a następnie o 11:30 połóż się na 60-minutową kąpiel dźwiękową, podczas której tybetańskie misy dźwiękowe, kryształowe misy dźwiękowe i gong wprowadzą Cię w stan głębokiego relaksu. Od 12:30 zjedz pożywny, roślinny lunch, a następnie o 14:00 wyjdź z poczuciem lekkości i odświeżenia.
Atrakcja „Poranny reset” || 9.30 – 14.00
9:30 – Napój powitalny i zameldowanie
10:00 – 11:00 – Praktyka jogi (Vinyasa / Hatha / Ashtanga)
11:30 – 12:30 – Kąpiel dźwiękowa i głęboki relaks
12:30 – 14:00 – Pożywny lunch z widokiem na pola ryżowe
Wieczorne odprężenie || 15:30 – 20:00
Przyjedź o 15:30 i rozkoszuj się serdecznym powitaniem. O godzinie 16:00 weź udział w 60-minutowych grupowych zajęciach jogi, aby się rozciągnąć, poćwiczyć oddychanie i odciąć się od spraw dnia codziennego. Zrób sobie krótką przerwę na herbatę i przekąski, a następnie o 17:30 zrelaksuj się podczas 60-minutowej sesji sound healingu, podczas której wielowarstwowe tony tybetańskich i kryształowych mis dźwiękowych oraz gongu uspokoją Twój układ nerwowy. Od 18:30 zakończ wieczór pożywną kolacją roślinną, a następnie o 20:00 wyjedź z poczuciem spokoju i uziemienia.
Wieczorne odprężenie | 15.30–20.00
15:30 – Napój powitalny i zameldowanie
16:00 – 17:00 – Joga o zachodzie słońca
17:30 – 18:30 – Terapia dźwiękiem o zachodzie słońca
18:30 – 20:00 – Kolacja i spokojny wieczór przy polach
Includes
Godzinna sesja jogi prowadzona w języku angielskim przez doświadczonych wietnamskich instruktorów. Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych instruktorów, którzy na przestrzeni lat przeprowadzili tysiące zajęć. Bezpieczeństwo i świadoma troska pozostają w centrum każdej praktyki.
Godzinna sesja sound healingu z użyciem mis kryształowych, mis tybetańskich i gongu. Rezonujące wibracje docierają do Twojego ciała w sposób, którego nie jest w stanie osiągnąć ruch, pozwalając Ci zasnąć i doświadczyć głębokiego odpoczynku zarówno umysłu, jak i ciała.
Nasza kuchnia codziennie przygotowuje zdrowe wietnamskie dania ze świeżych, lokalnych składników. Wybierz coś z naszego menu – pożywne dania roślinne lub świeże owoce morza.
Miłośnikom kawy polecamy wyrazistą latte przygotowywaną z wietnamskich ziaren Arabiki. Możesz także delektować się autentyczną japońską latte matcha lub wybrać coś z naszej codziennej oferty świeżych soków.
