Highlights
- Zregeneruj siły w spokojnym miejscu na świeżym powietrzu, z którego roztacza się widok na spokojne pola ryżowe
- Poćwicz jogę pod okiem doświadczonych instruktorów – zajęcia są odpowiednie dla osób o każdym poziomie zaawansowania
- Zjedz zdrowe, roślinne śniadanie przygotowane ze świeżych lokalnych składników
- Wypij jeden napój przygotowany ręcznie: świeży sok, kawę specjalną lub herbatę ziołową
- Wybierz elastyczny harmonogram dostosowany do Twojej preferowanej porannej rutyny
Description
Ucieknij od porannego zgiełku i odwiedź spokojną oazę w Hoi An. Nasza atrakcja *Poranna joga i śniadanie*, mająca na celu przywrócenie Ci fizycznej energii i umysłowej jasności, łączy w sobie uważny ruch z pożywnymi posiłkami w przestrzeni na świeżym powietrzu z widokiem na bujne zielone pola ryżowe.
Niezależnie od tego, czy lubisz zaczynać dzień od porannej aktywności fizycznej, czy wolisz delektować się spokojnym śniadaniem, zanim staniesz na macie, oferujemy dwa starannie przygotowane harmonogramy, które dopasują się do Twojego porannego rytmu:
Opcja 1: Wczesna aktywność fizyczna i odżywianie
8:00 – 9:10: Delikatna i orzeźwiająca poranna sesja jogi
09:30 – 10:30: Śniadanie oparte na produktach roślinnych z podejściem uważności oraz gorący/zimny napój
Opcja 2: Spokojny poranek i praktyka w połowie poranka
08:30 – 09:30: Śniadanie roślinne z podejściem uważności oraz gorący/zimny napój
10:00 – 11:00: Orzeźwiające zajęcia jogi
Odnów kontakt ze swoim ciałem dzięki ćwiczeniom oddechowym i ruchowym pod okiem doświadczonych nauczycieli, a następnie zjedz świeżo przygotowany, zdrowy posiłek i wypij napój z naturalnych, sezonowych składników.
Includes
1 x 60-minutowe zajęcia jogi (maty, rekwizyty i woda w cenie)
1 x pożywne śniadanie roślinne
1 napój do wyboru (świeży sok, kawa lub herbata)
Wstęp do spokojnego ogrodu Naia i do salonu
