Highlights
- Poznaj właściwe techniki medytacji i zagłębij się w mądrość nauk buddyjskich.
- Zwróć się do mnicha o poradę w sprawach duchowych i pogłębij swoją wiedzę.
- Doświadcz wewnętrznego spokoju z każdym świadomym krokiem.
- Popraw swoje samopoczucie dzięki odmładzającym ćwiczeniom qigong.
- Kultywuj wdzięczność, życzliwość i współczucie poprzez święte rytuały.
Description
8:00 – 8:45 Powitanie i pierwsza lekcja
Poznaj zasady obowiązujące podczas pobytu w pagodzie oraz sposób witania się z mnichami i mniszkami podczas spotkań z nimi.
8:45–9:10 Rytuały buddyjskie
Sutry to nauki Buddy. Postępując zgodnie z tymi naukami, wprowadzamy je do naszego życia i wykorzystujemy je w naszym życiu i w naszym rozwoju duchowym.
9:15 – 9:30 Medytacja w ruchu
Praktykując uważność i będąc w pełni obecni w każdej chwili, w każdym oddechu i każdym kroku, możemy rozwijać umiejętność odnajdywania spokoju i szczęścia we wszystkich naszych doświadczeniach, nawet w trudnych okolicznościach.
Uważne oddychanie
Dzięki połączeniu wewnętrznych ruchów energii i świadomego oddychania możemy rozwijać zdrowe ciało i umysł, które wzmacniają naszą zdolność do medytacji.
9:35 – 9:45 Sztuka dotykania spokoju
Medytacja jest uważana za praktykowanie filozofii szczęścia, ponieważ spokój naszego umysłu jest większy niż jakakolwiek przyjemność tego świata.
9:50 – 10:10 Medytacja – Oczyszczenie duszy
Praktykowanie medytacji prowadzi umysł do spokoju i wglądu oraz chroni go przed myślami i uczuciami. Medytacja może pomóc praktykującym w zniszczeniu ego i niewiedzy oraz w osiągnięciu oświecenia.
10:15 – 10:30 Uważna rozmowa
Poznawanie prawa karmy za pomocą zdjęć
10.35 – 10.45 Tajemnicza łaska
Rytuał proszenia o Arhata
Oddawanie czci arhatom jest właściwym sposobem na uzyskanie błogosławieństw i zasianie ziarna „Oświecenia” w następnym życiu.
10:50 – 11:00 Praktyka współczucia
Uwalnianie istot to praktykowanie współczucia i dobrych uczynków dla długiego życia.
11.00 – 12.00 Posiłek z wdzięcznością
Odnosi się to do praktyki wyrażania wdzięczności przed i po spożyciu posiłku. Kultywujemy poczucie wdzięczności i uważności wobec spożywanego przez nas jedzenia i unikamy jego marnowania.
12:00 Pamiątka dla gości
Includes
Lokalny przewodnik na miejscu
Opłaty za wstęp
Rytuały duchowe
Wegetariański lunch
Woda mineralna
Excludes
Transport
Important Information
- Pagody często mają nieoczekiwane obowiązki związane z odprawianiem ceremonii dla lokalnych mieszkańców, dlatego mogą wystąpić zmiany miejsca realizacji programu w ostatniej chwili. W takich przypadkach przeniesiemy atrakcje do równoważnej pagody, bez wpływu na planowany program lub wrażenia związane z Twoją rezerwacją. Dołożymy wszelkich starań, aby z wyprzedzeniem poinformować Cię o wszelkich zmianach lokalizacji, dzięki czemu będziesz mógł(-mogła) bez problemu zorganizować transport do nowego miejsca.
