Highlights
- Tren muay thai, boksing, BJJ, yoga og fitness på én dag
- Bli med på et ubegrenset antall timer pluss full tilgang til treningssenteret for dagen
- Bli med på nybegynnervennlige timer som undervises på engelsk
- Tren i et moderne kampsports- og treningssenter nær West Lake
- Nyt sparringøkter med valgfri restitusjon i isbad på utvalgte dager
Description
Ved å kjøpe et dagskort og velge ønsket dato kan du delta på et bredt spekter av treningsøkter gjennom hele dagen. Timene omfatter muay thai, kickboksing, boksing, brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), yoga, fitness samt styrke- og kondisjonstrening. Kortet gir deg også full tilgang til treningssenterets fasiliteter.
Timeplanene varierer fra dag til dag, slik at du kan velge datoen som inkluderer øktene du er mest interessert i. Enten du ønsker å trene flere kampsportgrener, delta på en yogatime for å restituere deg eller kombinere styrketrening med teknikktimer, gir dagskortet deg muligheten til å få mest mulig ut av treningsdagen din i Hanoi.
Det tilbys også spesialøkter i løpet av uken, inkludert en sparringstime med en restitusjonsøkt med isbad på onsdagskvelder.
Alle timene er åpne for alle nivåer, fra nybegynnere til erfarne idrettsutøvere. Nybegynnere er svært velkomne, og treningsmiljøet består av et mangfoldig fellesskap av lokale medlemmer, utlendinger og reisende som besøker Hanoi. Alle timene undervises på engelsk, noe som gjør dem tilgjengelige for utenlandske besøkende.
Timene ledes av profesjonelt kvalifiserte og fullt lisensierte trenere og instruktører som gir en trygg, støttende og motiverende treningsopplevelse.
Treningen foregår i et moderne, profesjonelt utstyrt trenings- og kampsportsenter med klimaanlegg og luftrensere for å opprettholde et behagelig miljø. Dusjfasiliteter, skap og garderober er tilgjengelige for din bekvemmelighet.
Treningssenteret ligger i det livlige Tay Ho-distriktet (Vestsjøen) i Hanoi, et av byens mest populære områder for reisende og utlendinger. Nabolaget er kjent for utsikten over innsjøen, internasjonale restauranter, kaffebarer, barer, spa og hoteller – alt innenfor gangavstand.
Stedet ligger omtrent 10 minutter fra Hanois gamleby med motorsykkeltaxi, noe som gjør det enkelt å komme hit for en unik treningsøkt under oppholdet ditt i byen.
Includes
Ubegrenset tilgang til alle timene som er planlagt på den valgte dagen
Tilgang til treningsstudioet utenfor timetidene
Profesjonelle trenere som leder hver planlagte time
Drikkevann tilgjengelig under hele besøket
Bruk av dusjer, skap og omkledningsrom (ta med håndkle)
Tilgang til treningsutstyr, inkludert hansker, skinnebeskyttere, hodebeskyttere, kroppsbeskyttere og håndbind (du kan også bruke ditt eget utstyr hvis du foretrekker det)
Excludes
Tannbeskyttelse kreves for sparringtimene på onsdager og lørdager (kan kjøpes i resepsjonen for 200 000 VND, eller du kan ta med din egen)
Transport eller hotelltransport er ikke inkludert
Drikke på flaske er ikke inkludert
Ta med egne toalettartikler og håndkle hvis du planlegger å bruke dusjfasilitetene
Important Information
- Vennligst ankom 5–10 minutter før den første timen for å gi tid til innsjekking og forberedelser.
- Alle deltakere må fylle ut en helserelatert ansvarsfraskrivelse før treningsøkten
- Informer personalet om eventuelle skader eller medisinske tilstander før økten begynner
- Bruk passende sports- eller treningsklær (overdel må brukes til enhver tid)
- Utendørssko er ikke tillatt inne på treningsområdene.
- Ta med sportsklær som er egnet for trening (shorts, t-skjorte osv.)
- Ta med eget håndkle og toalettartikler hvis du planlegger å bruke dusjfasilitetene
- Tannbeskyttere er påkrevd for sparringstimer (kan kjøpes i resepsjonen ved behov)
- Følg alle sikkerhetsinstruksjoner fra trenerne og vis respekt for andre deltakere under treningen
- Skap er tilgjengelige, men unngå å ta med verdisaker
