Hoogtepunten
- Leren over de juiste methode van meditatie
- Bestudeer de diepgaande boeddhistische doctrines
- Overleg met de monnik voor begeleiding bij vragen over spirituele praktijk
- Innerlijke vrede vinden met elke stap
- Vrijlaten van dieren om een gevoel van liefdevolle vriendelijkheid en mededogen te koesteren.
Beschrijving
08:00 - 08:45 Begroetingen en de eerste les
Leer de regels terwijl je in een pagode verblijft en hoe je monniken en nonnen begroet wanneer je hen ontmoet.
08:45 - 09:10 Boeddhistische rituelen
Soetra's zijn de leringen van de Boeddha. Door deze leringen te volgen, brengen we ze in ons leven en profiteren we van ons leven en onze cultivatie.
09:15 - 09:30 Wandelmeditatie
Door mindfulness te beoefenen en volledig aanwezig te zijn in elk moment, inclusief elke ademhaling en stap, kunnen we het vermogen ontwikkelen om vrede en geluk te vinden in al onze ervaringen, zelfs te midden van moeilijke en uitdagende omstandigheden.
Mindful ademhaling
Door de combinatie van innerlijke energiebewegingen en mindful ademhaling, kunnen we een gezond lichaam en geest ontwikkelen die ons vermogen om te mediteren versterken.
09:35 - 09:45 De kunst van het aanraken van vrede
Meditatie wordt beschouwd als de praktijk van de filosofie van Geluk omdat de vrede van onze geest groter is dan welke wereldse genoegens dan ook.
09:50 - 10:10 Meditatie - Ziel zuivering
Meditatie beoefenen is de geest naar vrede en inzicht leiden, en de geest weghouden van gedachten en sentiment. Meditatie kan beoefenaars helpen het ego en de onwetendheid te vernietigen en vervolgens Verlichting te bereiken.
10:15 - 10:30 Mindful praten
Praten met de monnik en leren over de Karma Wet door middel van foto's
10:35 - 10:45 De geheime gunst
Het ritueel van het vragen om de Arhat
Het vereren van Arhats is de juiste manier om zegeningen en de zaad 'Verlichting' voor het volgende leven te verkrijgen.
10:50 - 11:00 Mededogend beoefenen
Wezens loslaten is mededogen en goede daden oefenen voor een lang leven.
11:00 - 12:00 Een dankbaar maal
Het verwijst naar de praktijk van het uiten van dankbaarheid voor en na het eten van een maaltijd. We cultiveren een gevoel van waardering en mindfulness voor het voedsel dat we consumeren en om verspilling te voorkomen.
12:00 Gift voor bezoekers
Inclusief
De lokale gids ter plekke
Toegangsprijzen
Spirituele rituelen
Vegetarische lunch
Mineraalwater
Belangrijke informatie
- Korte kleding is niet gepast
Eenvoudige annulering
Annuleer tot 24 uur van tevoren voor een volledige terugbetaling
