Hoogtepunten
- Leren over de juiste methode van meditatie
- Studeren van de diepgaande Boeddhistische doctrinaire
- Overleggen met de monnik voor begeleiding over vragen met betrekking tot spirituele praktijk
- Innerlijke vrede vinden met elke stap
- Dieren vrijlaten om een gevoel van liefdevolle vriendelijkheid en compassie te koesteren.
Beschrijving
08:00 - 08:45 Groeten en de eerste les
Leer de regels tijdens het verblijf in een pagode en hoe je Monniken en Nonnen begroet wanneer je hen ontmoet.
08:45 - 09:10 Boeddhistische rituelen
Sutras zijn de leringen van de Boeddha. Door die leringen op te volgen, brengen we ze in ons leven en profiteren van onze levensstijl en beoefening.
09:15 - 09:30 Wandelmeditatie
Door mindfulness te beoefenen en volledig aanwezig te zijn in elk moment, inclusief elke ademhaling en stap, kunnen we de vaardigheid cultiveren om vrede en geluk te vinden in al onze ervaringen, zelfs te midden van uitdagende omstandigheden.
Bewuste ademhaling
Door de combinatie van innerlijke energiemetingen en bewuste ademhaling, kunnen we een gezond lichaam en geest ontwikkelen die onze bekwaamheid om te mediteren versterken.
09:35 - 09:45 De kunst van het aanraken van vrede
Meditatie wordt beschouwd als de praktijk van de filosofie van geluk omdat de vrede van onze geest groter is dan plezier van deze wereld.
09:50 - 10:10 Meditatie - Ziel zuivering
Het beoefenen van meditatie leidt de geest naar vrede en inzicht en houdt het weg van gedachten en gevoelens. Meditatie kan beoefenaars helpen het zelf en de onwetendheid te vernietigen en Verlichting te bereiken.
10:15 - 10:30 Bewust praten
Praten over de Karma Wet door middel van foto's
10:35 - 10:45 De geheime gunst
Het ritueel van het vragen om de Arhat
Het vereren van Arhats is de juiste manier om zegeningen te ontvangen en het zaad van 'Verlichting' voor het volgende leven te planten.
10:50 - 11:00 Compassievol beoefenen
Wezens vrijlaten is praktiseren van compassie en goede daden voor een lang leven
11:00 - 12:00 Een dankbare maaltijd
Het verwijst naar de praktijk van het uiten van dankbaarheid voor en na het eten van een maaltijd. We cultiveren een gevoel van waardering en mindfulness voor het voedsel dat we consumeren en om verspilling te voorkomen.
14:00 Meditatie sessie
15:00-16:45: Leren over Boeddhistische doctrines
17:00 - Einde
Inclusief
De lokale gids ter plaatse
Toegangskosten
Spirituele rituelen
Vegetarische lunch en diner met frisdranken
Mineraal water
Belangrijke Informatie
- De pagode ligt 10 kilometer van het centrum. Je kunt de pagode gemakkelijk bereiken met een Grab-fiets of taxi.
Eenvoudige annulering
Annuleer tot 24 uur van tevoren voor een volledige terugbetaling
