ハイライト
- 正しい瞑想の方法について学ぶ
- 深い仏教の教義を学ぶ
- 霊的実践に関する質問について僧侶に相談する
- 一歩一歩で内なる平和を見つける
- 動物を解放し、愛と慈悲の感覚を育む。
説明
08:00 - 08:45 挨拶と最初のレッスン
パゴダに滞在する際の規則や、僧侶や尼僧に出会った際の挨拶の仕方を学びます。
08:45 - 9:10 仏教の儀式
経典は仏陀の教えです。それに従い、私たちはそれを生活に取り入れ、私たちの生と修行に利益をもたらします。
9:15 – 9:30 歩行瞑想
マインドフルネスを実践し、各瞬間、呼吸や一歩一歩に完全に存在することで、困難で挑戦的な状況の中でもすべての体験において平和と幸福を見つける能力を育むことができます。
マインドフルな呼吸
内なるエネルギーの動きとマインドフルな呼吸の組み合わせを通じて、瞑想する能力を強化する健康な体と心を育むことができます。
9:35 - 09:45 平和に触れる技術
瞑想は幸福の哲学の実践と見なされており、私たちの心の平和はこの世界のあらゆる快楽よりも大きいからです。
9:50 - 10:10 瞑想 - 魂の浄化
瞑想を実践することは、心を平和と洞察に導き、心を思考や感情から遠ざけることです。瞑想は実践者が自己と無知を破壊し、次に悟りを得るのを助けることができます。
10:15 - 10:30 マインドフルな話し方
僧侶と話し、写真を通じてカルマの法則について学びます。
10:35 - 10:45 秘密の恩恵
阿羅漢を求める儀式
阿羅漢を敬うことは祝福を得て次の生に「悟り」の種を得る正しい方法です。
10:50 - 11:00 慈悲深い実践
生き物を解放することは、慈悲と善行を実践し、長生きすることです。
11:00 - 12:00 感謝の食事
食事の前後に感謝の意を示す実践を指します。私たちは消費する食物に対する感謝とマインドフルネスの感覚を育て、無駄にしないようにします。
12:00 訪問者への贈り物
含まれるもの
現地のガイド
入場料
霊的儀式
ベジタリアンランチ
ミネラルウォーター
重要な情報
簡単なキャンセル
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