ハイライト
- 正しい瞑想方法について学ぶ
- 深い仏教の教義を学ぶ
- 精神的な実践に関する質問について僧侶に相談する
- 一歩一歩の中で内なる平和を見つける
- 動物を解放し、愛と思いやりの感覚を育む。
説明
08:00 - 08:45 挨拶と最初のレッスン
パゴダに滞在する際の規則と、僧侶や尼僧と出会ったときの挨拶について学びます。
08:45 - 09:10 仏教の儀式
経典は仏陀の教えです。それに従い、私たちの生活に取り入れて、生活や修行に利益をもたらします。
09:15 - 09:30 歩行瞑想
マインドフルネスを実践し、呼吸や一歩一歩の中で完全に現在にいることで、困難な状況の中でもすべての経験の中で平和と幸福を見つける能力を培うことができます。
マインドフルな呼吸
内的エネルギーの動きとマインドフルな呼吸を組み合わせることで、瞑想する力を強化する健康な体と心を育むことができます。
09:35 - 09:45 平和に触れるアート
瞑想は幸福の哲学の実践と見なされています。なぜなら、私たちの心の平和は世界のどの喜びよりも大きいからです。
09:50 - 10:10 瞑想 - 魂の浄化
瞑想を実践することで、心が平和や洞察に導かれ、思考や感情から遠ざかります。瞑想は実践者が自己と無知を捨て、悟りを得るのを助けることができます。
10:15 - 10:30 マインドフルな会話
写真を通じてカルマの法則について話す
10:35 - 10:45 秘密の恩恵
阿羅漢をお願いする儀式
阿羅漢を崇拝することは、祝福を得て次の一生の「悟り」の種を得るための適切な方法です。
10:50 - 11:00 思いやりの実践
存在を解放することは、思いやりと善行を実践し、長い人生を送ることです。
11:00 - 12:00 感謝の食事
食事の前後に感謝を表す実践を指します。私たちが消費する食べ物に対する感謝の感覚とマインドフルネスを育み、無駄にすることを避けます。
14:00 瞑想セッション
15:00-16:45: 仏教の教義について学ぶ
17:00 - 終了
含まれるもの
現地のガイド
入場料
精神的な儀式
ベジタリアンの昼食と夕食（ソフトドリンク付き）
ミネラルウォーター
重要な情報
- パゴダは市内中心部から10キロメートル離れた場所にあります。Grabバイクやタクシーを利用すると簡単に到達できます。
簡単なキャンセル
24時間前までにキャンセルで全額返金
