Hoi An: Boxing Class with English-Speaking Trainer

Highlights

• Senti l’adrenalina mentre impari le tecniche di boxe in una palestra moderna
• Apprendi le basi della boxe, inclusa la posizione, i pugni e il gioco di gambe
• Migliora la tua forma fisica e resistenza con esercizi di forza e cardio
• Goditi un allenamento che enfatizza difesa, potenza e resistenza
• Impara da allenatori esperti che parlano inglese e ti guideranno

Descrizione

Vivi un corso di boxe a Hoi An con un trainer professionista. Impara le basi della boxe, inclusa la posizione, il gioco di piedi e le tecniche di difesa. Allena le tue abilità con esercizi come posizioni, colpi pesanti e salto con la corda, concentrandoti inizialmente sulla tecnica più che sulla forza bruta. Rafforza muscoli e resistenza con esercizi come trazioni e posizioni, e segui un riscaldamento e defaticamento fondamentali per prevenire infortuni e sviluppare la resistenza. La boxe è uno sport da combattimento in cui due avversari, con guantoni imbottiti, si affrontano sul ring in round a tempo, con l’obiettivo di segnare punti o mettere KO l’avversario, richiedendo abilità, strategia e condizione fisica, con regole che vietano colpi sotto la cintura e garantiscono la supervisione dell’arbitro per la sicurezza. È sia uno sport competitivo sia un ottimo allenamento, che enfatizza difesa, potenza e resistenza tramite tecniche che vanno dai jab ai ganci.
Queste lezioni sono adattate in base al tuo livello di forma fisica e abilità nella boxe. Le donne sono più che benvenute, in quanto i corsi sono a loro dedicati. Le lezioni sono inoltre adatte ai bambini, rendendole un’attività divertente per tutta la famiglia.

Include

Sessione di allenamento di boxe
Allenatori che parlano inglese
Strutture di palestra moderne

Non include

Attrezzatura personale per la boxe
Cibo e bevande
Asciugamano
Assicurazione

Informazioni Importanti

• Riscaldamento e defaticamento sono fondamentali per prevenire infortuni
  Concentrati inizialmente sulla tecnica più che sulla forza bruta

Cancellazione Facile

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