Punti salienti
- Imparare il metodo corretto di meditazione
- Studiare le profonde dottrine buddiste
- Consultare il monaco per ricevere indicazioni su domande relative alla pratica spirituale
- Trovare la pace interiore con ogni passo
- Rilasciare animali per nutrire un senso di amore e compassione.
Descrizione
08:00 - 08:45 Saluti e prima lezione
Imparare le regole da seguire mentre si soggiorna in una pagoda e come salutare monaci e suore quando li si incontra.
08:45 - 9:10 Rituali buddisti
I sutra sono gli insegnamenti del Buddha. Seguendo quegli insegnamenti, li portiamo nella nostra vita e beneficiamo della nostra esistenza e coltivazione.
9:15 – 9:30 Meditazione camminata
Praticando la consapevolezza e essendo completamente presenti in ogni momento, incluso ogni respiro e passo, possiamo coltivare la capacità di trovare pace e felicità in tutte le nostre esperienze, anche in mezzo a circostanze difficili e impegnative.
Respiro consapevole
Attraverso la combinazione di movimenti energetici interni e respiro consapevole, possiamo sviluppare un corpo e una mente sani che rafforzano la nostra capacità di meditare.
9:35 - 09:45 L'arte di toccare la pace
La meditazione è considerata la pratica della filosofia della Felicità perché la pace della nostra mente è superiore a qualunque piacere del mondo.
9:50 - 10:10 Meditazione - Purificazione dell'anima
Praticare la meditazione significa guidare la mente verso la pace e l'intuizione, e tenere la mente lontana da pensieri e sentimenti. La meditazione può aiutare i praticanti a distruggere il sé e l'ignoranza, e poi raggiungere l'Illuminazione.
10:15 - 10:30 Conversazione consapevole
Parlare con il monaco e apprendere la Legge del Karma attraverso foto.
10:35 - 10:45 Il favore segreto
Il rituale di chiedere l'Arhat
Venerare gli Arhat è il modo corretto per ricevere benedizioni e seminare l''Illuminazione' nelle vite future.
10:50 - 11:00 Pratica compassionevole
Rilasciare esseri è praticare compassione e buone azioni per una lunga vita.
11:00 - 12:00 Un pasto grato
Si riferisce alla pratica di esprimere gratitudine prima e dopo aver mangiato un pasto. Coltiviamo un senso di apprezzamento e consapevolezza per il cibo che consumiamo e per evitare di sprecarlo.
12:00 Regalo per i visitatori
Include
La guida locale sul posto
Costi di ingresso
Rituali spirituali
Pranzo vegetariano
Acqua minerale
Informazioni importanti
- L'abbigliamento corto non è appropriato
Cancellazione facile
Cancellare fino a 24 ore prima per un rimborso completo
