Hoi An: Boxing Class with English-Speaking Trainer

Points Forts

• Ressentez l'adrénaline en apprenant les techniques de boxe dans une salle de sport moderne
• Maîtrisez les bases de la boxe, y compris la posture, les coups de poing et le travail de pied
• Améliorez votre forme physique et votre endurance grâce à des exercices de renforcement et de cardio
• Profitez d'un entraînement mettant l'accent sur la défense, la puissance et l'endurance
• Apprenez auprès d'entraîneurs expérimentés qui parlent anglais et vous accompagnent

Description

Vivez une séance de boxe à Hoi An avec un entraîneur professionnel. Apprenez les bases de la boxe, notamment la posture, les positions de pieds et les techniques de défense. Entraînez-vous avec des exercices comme les positions, les sacs lourds et la corde à sauter, en vous concentrant d’abord sur la technique avant la puissance brute. Renforcez votre force et votre cardio avec des exercices de tractions et de positions, et profitez d’un échauffement et d’exercices essentiels pour prévenir les blessures et développer votre endurance. La boxe est un sport de combat où deux adversaires, portant des gants rembourrés, s'affrontent sur un ring pendant des rounds chronométrés, visant à marquer des points ou à mettre KO l’adversaire. Ce sport demande habileté, stratégie et condition physique, avec des règles interdisant les coups en dessous de la ceinture et assurant la surveillance d’un arbitre pour la sécurité. C’est à la fois un sport de compétition et un excellent entraînement, mettant l’accent sur la défense, la puissance et l’endurance à travers des techniques allant du jab aux crochets.
Ces cours sont adaptés à votre niveau de forme et vos compétences en boxe. Les femmes sont également les bienvenues car nos cours sont adaptés pour elles. Les cours conviennent aussi aux enfants, ce qui en fait une activité familiale amusante.

Inclus

Séance d'entraînement de boxe
Entraîneurs parlant anglais
Installations modernes de la salle de sport

Non inclus

Équipement personnel de boxe
Nourriture et eau
Serviette
Assurance

Informations importantes

• Échauffement et retour au calme indispensables pour éviter les blessures
  Concentrez-vous d'abord sur la technique plutôt que sur la puissance brute

Annulation facile

Annulez jusqu'à 24 heures à l'avance pour un remboursement complet