Highlights
- Rechargez vos batteries dans un lieu paisible en plein air, entouré de vues sereines sur les rizières
- Pratiquez le yoga sous la direction de moniteurs expérimentés, quel que soit votre niveau
- Savourez un petit-déjeuner sain à base de plantes, préparé avec des ingrédients locaux frais
- Sirotez une boisson préparée maison : jus de fruits frais, café de spécialité ou tisane
- Choisissez un horaire flexible qui convient à votre routine matinale préférée
Description
Échappez à l’agitation matinale et pénétrez dans un havre de paix à Hoi An. Conçue pour vous redonner de l'énergie physique et de la clarté mentale, notre expérience *Yoga matinal et petit-déjeuner* associe des mouvements en pleine conscience à une alimentation saine, dans un cadre en plein air surplombant des rizières verdoyantes.
Que vous aimiez commencer votre journée par une séance d’activité physique matinale ou que vous préfériez savourer un petit-déjeuner tranquille avant de poser le pied sur le tapis, nous proposons deux programmes bien pensés pour s’adapter à votre rythme matinal :
Option 1 : activité physique matinale et petit déjeuner
8 h 00 – 9 h 10 : Cours de yoga du matin doux et revigorant
De 9 h 30 à 10 h 30 : petit-déjeuner végétal en pleine conscience et boisson chaude/froide
Option 2 : matinée tranquille et séance en milieu de matinée
De 8 h 30 à 9 h 30 : petit-déjeuner végétal en pleine conscience et boisson chaude/froide
10 h – 11 h : Cours de yoga dynamisant
Renouez avec votre corps grâce à des exercices de respiration et de mouvement guidés par des professeurs expérimentés, puis régénérez-vous avec un repas sain fraîchement préparé et une boisson élaborée à partir d’ingrédients purs et de saison.
Includes
1 cours de yoga de 60 minutes (tapis, accessoires et eau fournis)
1 plat de petit déjeuner nourrissant à base de plantes
1 boisson au choix (jus de fruits frais, café ou thé)
Accès au jardin paisible et aux installations du lounge du Naia
