Highlights
- Lataa akkujasi rauhallisessa ulkotilassa, jota ympäröivät seesteiset riisipeltonäkymät
- Harjoittele joogaa kokeneiden ohjaajien opastuksella. Sopii kaikille tasoille.
- Nauti terveellinen kasvipohjainen aamiainen, joka on valmistettu tuoreista paikallisista raaka-aineista.
- Nauti yksi itse valmistettu juoma: tuoremehu, erikoiskahvi tai yrttitee
- Valitse joustava aikataulu, joka sopii haluamaasi aamurutiiniin
Description
Pakene aamuruuhkaa ja astu rauhalliseen keitaaseen Hoi Anissa. *Aamujooga ja aamiainen* -elämyksemme on suunniteltu palauttamaan fyysistä energiaasi ja henkistä selkeyttäsi. Se yhdistää tietoisen liikunnan terveelliseen ruokailuun ulkoilmassa, josta on näkymä vehreille riisipelloille.
Riippumatta siitä, pidätkö päiväsi aloittamisesta aikaisella liikunnalla vai nautitko mieluummin rauhallisesta aamiaisesta ennen joogamatolle astumista, tarjoamme kaksi harkittua aikataulua, jotka sopivat aamurytmiisi:
Vaihtoehto 1: Aikainen liikunta ja ravitseva ateria
8.00–9.10: Hellävarainen ja virkistävä aamujoogatunti
9.30–10.30: Tietoisuustaidon mukainen kasvipohjainen aamiainen ja kuuma/kylmä juoma
Vaihtoehto 2: Rentouttava aamu ja harjoitus aamupäivän puolivälissä
8.30–9.30: Tietoisuustaidon mukainen kasvipohjainen aamiainen ja kuuma/kylmä juoma
Klo 10.00–11.00: Virkistävä joogatunti
Löydä yhteys kehoosi kokeneiden opettajien ohjaaman hengitysharjoituksen ja liikunnan avulla ja ravitse sitten itseäsi tuoreeltaan valmistetulla terveellisellä aterialla ja juomalla, jotka on valmistettu puhtaista, sesonginmukaisista ainesosista.
Includes
1 x 60 minuutin joogatunti (matot, apuvälineet ja vesi sisältyvät hintaan)
1 x ravitseva kasvipohjainen aamiaisruoka
1 x valitsemasi juoma (tuoremehu, kahvi tai tee)
Pääsy Naian rauhalliseen puutarhaan ja oleskelutiloihin
