Korostuksia
- Oppiminen oikeasta meditaatiomenetelmästä
- Syventäminen syviin buddhalaisiin oppeihin
- Konsultoiminen munkin kanssa hengellisiä kysymyksiä varten
- Sisäisen rauhan löytäminen jokaisella askeleella
- Eläinten vapauttaminen rakkauden ja myötätunnon tunteen kehittämiseksi.
Kuvaus
08:00 - 08:45 Tervehdykset ja ensimmäinen oppitunti
Opitaan säännöt pagodassa olemisesta ja kuinka tervehtiä munkkeja ja nunnia, kun tapaa heidät.
08:45 - 9:10 Buddhalaiset rituaalit
Sutrat ovat Buddhan opetuksia. Seuraamalla näitä opetuksia tuomme ne elämäämme ja saamme niistä hyötyä elämäämme ja harjoitukseemme.
9:15 – 9:30 Kävelymeditaatio
Harjoittelemalla läsnäoloa ja ollen täysin läsnä jokaisessa hetkessä, mukaan lukien jokainen hengitys ja askel, voimme kehittää kykyämme löytää rauha ja onnellisuus kaikissa kokemuksissamme, jopa haastavissa olosuhteissa.
Tietoinen hengitys
Sisäisen energian liikkeiden ja tietoisen hengityksen yhdistelmän avulla voimme kehittää terveellistä kehoa ja mieltä, jotka vahvistavat kykymme meditoida.
9:35 - 09:45 Rauhan koskettamisen taide
Meditaatiota pidetään onnellisuuden filosofian harjoituksena, koska mielen rauha on suurempi kuin mikään maailman nautinto.
9:50 - 10:10 Meditaatio - Sielun puhdistus
Meditaation harjoittaminen vie mielen rauhaan ja oivallukseen ja pitää sen eristyksissä ajatuksista ja tunteista. Meditaatio voi auttaa harjoittajia tuhoamaan itsensä ja tietämättömyyden ja saavuttamaan valaistumisen.
10:15 - 10:30 Tietoinen puhe
Puhuminen Karman laista valokuvien kautta
10:35 - 10:45 Salainen suosio
Rituaali Arhatin pyytämiseksi
Arhatiin palvonta on oikea tapa saada siunauksia ja siementä 'valaistumista' seuraavassa elämässä.
10:50 - 11:00 Myötätuntoinen harjoittaminen
Olemien vapauttaminen on myötätunnon ja hyvien tekojen harjoittamista pitkän elämän puolesta
11:00 - 12:00 Kiitollinen ateria
Se viittaa käytäntöön, jossa ilmaistaan kiitollisuutta ennen ja jälkeen aterian. Kehitämme arvostuksen ja läsnäolon tunnetta ruoalle, jota kulutamme, ja vältämme sen tuhlaamista.
14:00 Meditaatiosessio
15:00-16:45: Oppiminen buddhalaisista opeista
17:00 - Loppuminen
Sisältää
Paikallinen opas paikan päällä
Pääsymaksut
Hengelliset rituaalit
Kasvislounas ja illallinen virvoitusjuomilla
Mineraalivesi
Tärkeitä tietoja
- Pagoda sijaitsee 10 kilometrin päässä keskusta-alueelta. Voit helposti saavuttaa pagodan ottamalla Grab-mopon tai taksin
Helppo peruutus
Peruuta jopa 24 tuntia etukäteen täydellistä hyvitystä varten
