Terveys ja turvallisuus

Olitpa kyseessä pitkä oleskelu tai nopea vierailu, sinun on luettava seuraavat terveys- ja turvallisuustiedot matkustaessasi Vietnamiin.

Matkavakuutus

Matkaterveys vakuutus on aina hyvä idea. Lisäksi reseptivapaat lääkkeet ja pienimuotoinen hoito Vietnamin hinnat ovat halvemmat kuin kehittyneissä maissa, mutta on parempi olla varovainen kuin katuva. Onnettomuuksia voi tapahtua.

Rokotukset: Keltakuumerokotusta vaaditaan kansainvälisten sääntöjen mukaan; rokotustodistus vaaditaan vain, jos olet vieraillut maassa, jossa on keltakuumeriski, kuuden päivän aikana ennen Vietnamiin saapumista. Muita rokotuksia, joita Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee Kaakkois-Aasiaan matkustaville, ovat: Hepatiitti A ja B, aikuisen kurkkumätä ja jäykkäkouristus, tuhkarokko, sikotauti ja tuhkarokko, tifus, vesirokko ja pitkäaikaismatkustajille: Japanilainen B-aivokuume, aivokalvontulehdus, raivotauti ja tuberkuloosi.

Hanavesi

Hanavesi Ho Chi Minh Cityssä ei ole turvallista juoda. Pieninä määrinä, kuten yksittäinen kuppi hanavettä, se ei todennäköisesti saa sinua sairaaksi. Silti paikalliset eivät juo sitä, joten sinunkaan ei pitäisi.

Se ei ole turvallista juoda bakteerien ja organismien vuoksi, mikä tarkoittaa, että veden keittäminen tekee siitä juotavaa. Sen käyttäminen nuudelin tai riisin keittämiseen tai kahvin tai teen valmistamiseen on yleensä aivan okei.

Tämän vuoksi useimmat ruokapaikat tarjoavat pullovettä sen sijaan, että tarjoaisivat ilmaista vettä, mutta lähes missä tahansa saat ilmaista lootusjääteetä, joka on keitetty tai valmistettu puhtaasta vedestä. Kysy vain "cha da" (trà đá), mikä tarkoittaa kirjaimellisesti 'jääteetä'.

Jos asut asunnossa tai jaat kotia, on yrityksiä, jotka voivat toimittaa suuria astioita puhdasta suodatettua vettä edulliseen hintaan. Ja tehtaalla valmistettua jäätä suodatetusta vedestä toimitetaan useimpiin ravintoloihin (näet miehiä kuljettamassa sitä ympäri kaupunkia säkeissä).

Malaria

Jos et tiennyt, malariaa esiintyy melkein missä tahansa trooppisessa alueessa… ja Vietnam ei ole poikkeus. Tämä tauti tarttuu hyttysen puremasta ja se voi olla hengenvaarallinen. Mutta ennen kuin alat huolestua, tiedä, että on erittäin epätodennäköistä, että saisit malariaa, ellei matkusta maaseudulle tai viidakkoon. Ja ennuste on hyvä – alle 0,6 % odotetuista tapauksista johti kuolemaan vuonna 2010. Ja suurin osa näistä onnettomista sieluista oli lapsia Afrikassa. Ei ole syytä paniikkiin, jos luulet sairastavasi sitä.

Voit valmistella kehoasi taistelemaan malariaa vastaan ottamalla tiettyjä malarian vastaisia tabletteja. Sinun kannattaa tietenkin keskustella tästä lääkärisi kanssa. Ehkäisy näillä "hevospilluilla" (... vain vitsinä!) tarvitsee yleensä alkaa 3 viikkoa ennen altistumista. Voit myös käyttää hyttysiä torjuvia tekniikoita Shaolin-munkkien tavoin, kuten hyttysverkkoja ja hyönteiskarkotteita.

Oireet eivät ilmene heti – siihen menee vähintään 8 päivää ja yleensä enemmän. Lihasjännitys, päänsärky, korkea kuume… nämä ovat odotettavissa olevia oireita. Jos epäilet, että sinulla on malariaan liittyviä oireita, siirry sairaalaan. He voivat diagnosoida sen verikokeella ja antaa sinulle lääkitystä.

Muut tartuntataudit

Mikä tahansa kehittyvä maa tulee „seikkailuhousujen“ kera, jos tiedät mitä tarkoitan. Kyllä, ripuli kuuluu asiaan. Altistat ruoansulatusjärjestelmäsi uusille bakteereille ja niitä on enemmän. Katukeittiöruoka, ravintolaruoka, tuoretuotteet… kaikki nämä voivat aiheuttaa matkustajaripulia. Mutta ei syytä innostua, se on harmitonta ja katoaa ajan myötä.

Saatat kuitenkin saada vakavampia bakteeri- tai virusinfektioita kosketuksissa epähygieenisten olosuhteiden kanssa. Vakavat vatsakrampit, ripuli, oksentelu, kuume – niin pitkälle, että alat kuivua. Tällainen sairaus vaatii, että taistelet oireita vastaan ja annat kehosi voittaa taistelun itse. Ja tämä sisältää denguekuumeen.

Jos kuumetta ei ole, ota Imodium auttamaan ripuliin. Jos sinulla on kuumetta, on saatavilla muitakin tuotteita, kuten Pepto-Bismol ja Carbogast apuna. Monilla kaduilla Vietnamin kaupungeissa on apteekkeja auttamassa sinua.

Tämän vakavin sivuvaikutus on kuivuminen, mikä voi aiheuttaa huimausta, sekavuutta, kalpeutta. Vakava kuivuminen on itse asiassa melko tuskallista. Tietenkin haluat ensin oksentamisen loppuvan. Sitten ala juoda urheilujuomia, ionin palautusjuomia (käy tsekkaamassa Pocari Sweat liiketiloista) ja jopa vettä, jossa on hieman suolaa ja sokeria, jos sinulla ei ole muuta. Pelkkä vesi ei riitä. Jos et pysty pitämään nesteitä sisällä 12 tuntiin, tai olet edelleen kuivunut, mene sairaalaan. He voivat antaa sinulle nesteen tiputuksen, joka saa sinut nesteytettyä.

Infektiosta selviytyäksesi, C-vitamiini on erittäin hyödyllinen. 1000 mg suun kautta 4 tai 5 kertaa päivässä, kunnes oireet häviävät, on henkilökohtaisesti kokeilemani menetelmä. Tämä auttaa kehoasi pääsemään eroon infektiosta.

Kuten aina… jos olet kuivunut tai tunnut todella pahalta yli 12 tuntia, mene sairaalaan. Käytä omaa harkintaa.

Väkivaltarikokset

Huolimatta siitä, että olemme köyhässä ja kehittyvässä maassa, Ho Chi Minh Cityssä on erittäin vähän väkivaltarikoksia. Murhat ja ryöstöt ovat äärimmäisen harvinaisia, ja ne ovat vielä harvinaisempia ulkomaalaisten/ matkailijoiden keskuudessa. Silti… on viisasta olla varovainen, kun on todella myöhä. Jotkut alueet ovat nuorten "jengien" asuttamia ja mahdollisuus yhteenottoon on olemassa. Vältä tummia paikkoja, joissa et ole aiemmin käynyt, jos et ole ryhmässä.

Onnettomuudet

Onnettomuuksia voi tapahtua missä tahansa. Kehittyvä maailma on paikka, jossa sinun täytyy olla valmis, jos ne tapahtuvat soita näihin numeroihin . Ja varmista, että sinulla on konsulaatti-informaatiosi valmiina.

Yleisin vaaran lähde Ho Chi Minh Cityssä on liikenne. On tuhansia moottoripyöriä huristelemassa ympäriinsä. Olitpa kävelemässä tai ajelemassa, pidä silmällä ympäristöäsi. Kiinnitä huomiota joka kerta kun kuljet ohi rekasta tai bussista tai mistä tahansa, sillä silloin useimmat ihmiset joutuvat onnettomuuteen.

On totta, että liikenne täällä käyttäytyy kuin elävä organismi. Moottoripyörät eivät yleensä mene niin nopeasti ja kuljettajat yleensä kiinnittävät huomiota ja väistävät esteitä. Ja he ovat nopeita jarruttamaan. Joten huomaat, että kadun ylittäminen vaatii hidasta ja ennakoitavaa kävelyä liikenteeseen (joskus käsi ilmassa). Mutta älä päästä varovaisuutta hellittämään. OLE TIETOINEN!