Highlights
- Participa en clases de yoga en inglés con nuestros experimentados profesores vietnamitas.
- Elige «Reinicio matutino» para empezar el día o «Relajación vespertina» para terminarlo de forma agradable.
- Descansa profundamente y déjate llevar por el sueño con cuencos tibetanos y de cristal y el gong
- Relájate en un lugar tranquilo junto a los arrozales, lejos del casco antiguo
- Combina yoga, sonoterapia y una comida de origen vegetal en una tranquila media jornada
Description
Aléjate de las bulliciosas calles de Hoi An y da a tu cuerpo y a tu mente la oportunidad de relajarse en Naia, un tranquilo estudio de yoga y sonoterapia junto a los verdes arrozales. Este paquete de medio día combina el movimiento consciente, el descanso profundo y una nutritiva comida de origen vegetal en un ritmo pausado. Elige la hora del día que más te convenga.
Reinicio matutino || 09:30 – 14:00
Llega a las 09:30 y acomódate con una cálida bienvenida. A las 10:00, participa en una clase de yoga en grupo de 60 minutos que combina vinyasa, hatha y ashtanga para despertar el cuerpo y despejar la mente. Haz un breve descanso con té y refrigerios y, a continuación, túmbate a las 11:30 para disfrutar de un baño de sonido de 60 minutos, en el que cuencos tibetanos, cuencos de cristal y el gong te guiarán hacia un descanso profundo. A partir de las 12:30, disfruta de un saludable almuerzo de origen vegetal antes de marcharte a las 14:00, sintiéndote ligero y renovado.
Experiencia «Morning Reset» || 09:30 – 14:00
09:30 – Bebida de bienvenida y registro
10:00 – 11:00 – Práctica de yoga (Vinyasa / Hatha / Ashtanga)
11:30-12:30 – Baño de sonido y relajación profunda
12:30 – 14:00 – Almuerzo nutritivo con vistas a los arrozales
Relajación vespertina || 15:30 – 20:00
Llega a las 15:30 y acomódate con una cálida bienvenida. A las 16:00, participa en una clase de yoga en grupo de 60 minutos para estirar, respirar y dejar atrás el día. Haz un breve descanso con té y refrigerios y, a continuación, relájate a las 17:30 con una sesión de sonoterapia de 60 minutos, mientras los tonos superpuestos de los cuencos tibetanos y de cristal y del gong calman tu sistema nervioso. A partir de las 18:30, pon fin a la velada con una nutritiva cena vegetal antes de marcharte a las 20:00, con una sensación de calma y conexión con la tierra.
Relajación vespertina | 15:30 – 20:00
15:30 – Bebida de bienvenida y registro
16:00 – 17:00 – Yoga al atardecer
17:30-18:30 – Sonoterapia mientras se pone el sol
18:30-20:00 – Cena y noche tranquila junto a los campos
Includes
Una clase de yoga de una hora dirigida por monitores vietnamitas experimentados en inglés. Nuestro equipo está formado por profesores formadores cualificados que han impartido miles de clases a lo largo de los años. La seguridad y la atención plena siguen siendo fundamentales en todas las prácticas.
Un viaje de sonoterapia de una hora con cuencos de cristal, cuencos tibetanos y el gong. Las vibraciones resonantes tocan tu cuerpo de formas a las que el movimiento no puede llegar, lo que te permite sumirte en el sueño y disfrutar de un descanso profundo tanto para la mente como para el cuerpo.
Nuestra cocina prepara a diario platos vietnamitas saludables con ingredientes frescos y locales. Elige entre nuestro menú de nutritivas comidas de origen vegetal o las opciones de marisco fresco.
Los amantes del café podrán disfrutar de un delicioso café con leche elaborado con granos de arábica vietnamitas. También puedes saborear un auténtico «latte» de matcha japonés o elegir entre nuestra selección diaria de zumos recién exprimidos.
