Highlights
- Descubre las técnicas de meditación adecuadas y profundiza en la sabiduría de las enseñanzas budistas.
- Pide consejo a un monje sobre cuestiones espirituales y profundiza en tu comprensión.
- Experimenta la paz interior con cada paso consciente.
- Mejora tu bienestar con ejercicios de qigong rejuvenecedores.
- Cultiva la gratitud, la bondad y la compasión a través de rituales sagrados.
Description
08:00 - 08:45 Saludos y primera lección
Aprende las normas que se aplican durante una estancia en una pagoda y cómo saludar a los monjes y a las monjas cuando te los encuentres.
08:45 - 09:10 Rituales budistas
Los sutras son las enseñanzas de Buda. Siguiendo esas enseñanzas, las incorporamos a nuestras vidas y nos benefician en nuestro vivir y nuestro cultivo.
09:15 - 09:30 Meditación caminando
Al practicar la atención plena y estar plenamente presentes en cada momento, incluida cada respiración y cada paso, podemos cultivar la capacidad de encontrar la paz y la felicidad en todas nuestras experiencias, incluso en circunstancias difíciles.
Respiración consciente
Mediante la combinación de movimientos de energía interna y la respiración consciente, podemos desarrollar un cuerpo y una mente sanos que refuercen nuestra capacidad para meditar.
9:35 - 09:45 El arte de tocar la paz
La meditación se considera la práctica de la filosofía de la felicidad, porque la paz de nuestra mente es superior a cualquiera de los placeres del mundo.
9:50 - 10:10 Meditación - Purificación del alma
Practicar la meditación conduce a la mente a la paz y la introspección, y la mantiene alejada de los pensamientos y los sentimientos. La meditación puede ayudar a quienes la practican a destruir el ego y la ignorancia y alcanzar la iluminación.
10:15 - 10:30 Conversación consciente
Aprender sobre la ley del karma a través de fotos
10:35 - 10:45 El favor secreto
El ritual de pedir al arhat
Venerar a los arhats es la manera correcta de obtener bendiciones y sembrar la «iluminación» en la próxima vida.
10:50 - 11:00 Práctica de la compasión
Liberar seres es practicar la compasión y hacer buenas obras para tener una larga vida.
11:00 - 12:00 Una comida de agradecimiento
Se refiere a la práctica de expresar gratitud antes y después de comer. Cultivamos un sentimiento de agradecimiento y atención plena por la comida que consumimos y evitamos desperdiciarla.
12:00 Obsequio para los visitantes
Includes
El guía local en el lugar
Precios de entrada
Rituales espirituales
Comida vegetariana
Agua mineral
Excludes
Transporte
Important Information
- Las pagodas suelen tener obligaciones imprevistas de celebrar ceremonias para los residentes locales, por lo que pueden producirse cambios de última hora en el lugar del programa. En esos casos, trasladaremos las actividades a una pagoda equivalente sin que ello afecte al contenido previsto ni a la experiencia de tu reserva. Haremos todo lo posible por informarte con antelación de cualquier cambio de ubicación, para que puedas organizar fácilmente el transporte hasta el nuevo lugar.
