Gesundheit und Sicherheit

Ob für einen längeren Aufenthalt oder einen kurzen Besuch, Sie müssen die folgenden Gesundheits- und Sicherheitsinformationen lesen, wenn Sie nach Vietnam reisen.

Reise-Krankenversicherung

Reisegesundheit Versicherung ist immer eine gute Idee. Auch rezeptfreie Medikamente und Kleinbehandlungen in Vietnam sind günstiger als in entwickelten Ländern, aber besser sicher als leidend. Unfälle können passieren.

Impfungen: Die Gelbfieberimpfung ist die einzige, die durch internationale Vorschriften verlangt wird; ein Nachweis der Impfung ist nur erforderlich, wenn Sie ein Land innerhalb der Gelbfieberzone innerhalb von 6 Tagen vor Ihrer Ankunft in Vietnam besucht haben. Weitere Impfungen, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Reisende nach Südostasien empfohlen werden, sind: Hepatitis A und B, Diphtherie und Tetanus bei Erwachsenen, Masern, Mumps und Röteln, Typhus, Varizellen und für Langzeitreisende: Japanische B-Enzephalitis, Meningitis, Tollwut und Tuberkulose.

Leitungswasser

Das Leitungswasser in Ho-Chi-Minh-Stadt ist nicht trinkbar. In kleinen Mengen, wie einer einzelnen Tasse Leitungswasser, wird es Sie wahrscheinlich nicht krank machen. Trotzdem trinken die Einheimischen es nicht, also sollten Sie es auch nicht tun.

Es ist nicht sicher zu trinken aufgrund von Bakterien und Organismen, was bedeutet, dass das Abkochen des Wassers es für den Verzehr in Ordnung macht. Es zu verwenden, um Nudeln oder Reis zu kochen oder Kaffee oder Tee zuzubereiten, ist normalerweise völlig in Ordnung.

Aus diesem Grund geben die meisten Restaurants Flaschenwasser anstelle von kostenlosem Wasser, aber fast überall, wo Sie hingehen, können Sie kostenlosen Lotus-Eistee bekommen, der gekocht oder aus sauberem Wasser hergestellt wurde. Fragen Sie einfach nach „cha da“ (trà đá), das bedeutet wörtlich „Eistee“.

Wenn Sie in einer Wohnung oder in einem gemeinsamen Haus bleiben, gibt es Unternehmen, die große Krüge mit sauberem gefiltertem Wasser zu günstigen Preisen liefern können. Und fabrikgefertigte Eiswürfel aus gefiltertem Wasser werden an die meisten Restaurants (Sie werden die Männer sehen, die es in Taschen durch die Stadt transportieren).

Malaria

Falls Sie es nicht wissen, Malaria existiert in fast jedem tropischen Gebiet … und Vietnam ist keine Ausnahme. Diese Krankheit wird durch einen Mückenstich übertragen und kann lebensbedrohlich sein. Aber bevor Sie besorgt sind, wissen Sie, dass es äußerst unwahrscheinlich ist, dass Sie Malaria bekommen, es sei denn, Sie reisen aufs Land oder in den Dschungel. Und die Prognose ist gut – weniger als 0,6 % der erwarteten Fälle endeten 2010 mit dem Tod. Und die meisten dieser armen Seelen waren Kinder in Afrika. Es gibt keinen Grund zur Panik, wenn Sie denken, dass Sie es haben.

Sie können Ihren Körper darauf vorbereiten, Malaria zu bekämpfen, indem Sie bestimmte malariaabweisende Tabletten einnehmen. Sie sollten natürlich mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Die Prävention mit diesen „Pferdetabletten“ (… nur ein Scherz!) muss in der Regel 3 Wochen vor der Exposition beginnen. Sie können auch die Techniken der Shaolin-Mönche gegen Mücken verwenden, wie Moskitonetze und Insektenschutzmittel.

Die Symptome setzen nicht sofort ein - es dauert mindestens 8 Tage und in der Regel länger. Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, hohes Fieber … das sind die Arten von Symptomen, die zu erwarten sind. Wenn Sie denken, dass es möglich ist, dass Sie malariaähnliche Symptome haben, machen Sie sich auf den Weg zu einem Krankenhaus. Sie können dies mit einem Bluttest diagnostizieren und Ihnen Medikamente verschreiben.

Andere ansteckende Krankheiten

Jedes Entwicklungsland bringt eine Menge „Abenteuerhosen“ mit sich, wenn Sie wissen, was ich meine. Ja, Durchfall gehört dazu. Sie setzen Ihr Verdauungssystem neuen Bakterien und mehr aus. Straßenessen, Restaurantessen, Produkte … all diese können Reisedurchfall verursachen. Aber kein Grund zur Aufregung, es ist harmlos und verschwindet nach einiger Zeit.

Sie könnten jedoch eine intensivere Episode einer bakteriellen oder viralen Infektion bekommen, wenn Sie mit Unsauberkeit in Kontakt kommen. Schmerzhafte Bauchkrämpfe, Durchfall, Erbrechen, Fieber - bis zu dem Punkt, an dem Sie anfangen, dehydriert zu werden. Diese Art von Krankheit erfordert, dass Sie die Symptome bekämpfen und Ihrem Körper erlauben, den Kampf selbst zu gewinnen. Und dazu gehört Dengue-Fieber.

Wenn es kein Fieber gibt, nehmen Sie Imodium um bei Durchfallzu helfen. Wenn Sie Fieber haben, gibt es andere Produkte wie Pepto-Bismol und Carbogast, die helfen. Es gibt Apotheken in vielen Straßen in den Städten Vietnams, die Ihnen helfen können.

Der schwerwiegendste Nebeneffekt davon ist Dehydration, was Schwindel, Verwirrung, Blässe verursachen kann. Schwere Dehydration ist tatsächlich ziemlich schmerzhaft. Natürlich möchten Sie, dass das Erbrechen zuerst aufhört. Dann beginnen Sie mit dem Trinken von Sportgetränken, Ionenauffüllungsgetränken (probieren Sie Pocari Sweat in den Geschäften) und sogar Wasser mit etwas Salz und Zucker, wenn Sie nichts anderes haben. Wasser alleine wird nicht ausreichen. Wenn Sie 12 Stunden lang keine Flüssigkeit behalten können oder immer noch dehydriert sind, dann gehen Sie in ein Krankenhaus. Dort können sie Ihnen einen Flüssigkeitsinfusion geben, die Sie mit Flüssigkeit versorgt.

Um die Infektion abzuwehren, ist Vitamin C sehr hilfreich. 1000 mg oral 4 oder 5 Mal am Tag, bis die Symptome verschwinden, ist meine persönliche Methode. Dies wird Ihrem Körper helfen, die Infektion loszuwerden.

Wie immer... wenn Sie dehydratisiert sind oder sich wirklich schlecht fühlen länger als 12 Stunden, gehen Sie in ein Krankenhaus. Nutzen Sie Ihr bestes Urteilsvermögen.

Gewalttaten

Trotz der Tatsache, dass es sich um ein armes und sich entwickelndes Land handelt, hat Ho-Chi-Minh-Stadt sehr wenig gewalttätige Kriminalität. Mord und Raubüberfälle sind extrem selten, und sie sind in der Expat-/Touristengemeinschaft sogar noch seltener. Trotzdem ist es klug, vorsichtig zu sein, wenn es sehr spät ist. Einige Gegenden sind von jungen „Banden“ bewohnt und die Möglichkeit einer Auseinandersetzung besteht. Meiden Sie dunkle Orte, mit denen Sie nicht vertraut sind, wenn Sie nicht in einer Gruppe sind.

Unfälle

Unfälle können überall passieren. Die Entwicklungsländer sind ein Ort, an dem Sie bereit sein müssen, wenn sie passieren rufen Sie diese Nummern an . Und achten Sie darauf, Ihre Konsulatsinformationen bereit zu haben.

Die häufigste Gefahr in Ho Chi Minh ist der Verkehr. Es gibt Tausende von Motorrädern, die überall herumfahren. Egal ob Sie gehen oder fahren, seien Sie sich bewusst, was um Sie herum passiert. Achten Sie auf jede Bewegung, wenn Sie um einen Lkw oder Bus oder irgendetwas, denn das ist, wenn die meisten Menschen erwischt werden.

Es stimmt, dass der Verkehr hier sich wie ein Organismus verhält. Die Motorräder fahren normalerweise nicht so schnell, und die Fahrer achten normalerweise darauf und weichen Dingen aus, die kommen. Und sie sind schnell darin, die Bremsen zu betätigen. Daher werden Sie feststellen, dass das Überqueren der Straße erfordert, langsam und vorhersehbar in den Verkehr zu gehen (manchmal mit einer Hand in der Luft). Aber lassen Sie die Wachsamkeit nicht nachlassen. BLEIBEN SIE WACHSAM!