Highlights
- Erlernen der korrekten Meditationsmethode
- Studieren der tiefgründigen buddhistischen Lehren
- Beratung mit dem Mönch zu Fragen der spirituellen Praxis
- Innere Ruhe mit jedem Schritt finden
- Tiere freilassen, um ein Gefühl von Liebe und Mitgefühl zu fördern.
Beschreibung
08:00 - 08:45 Begrüßung und die erste Lektion
Erlernen der Regeln während des Aufenthalts in einem Kloster und wie man Mönchen und Nonnen begegnet.
08:45 - 9:10 Buddhistische Rituale
Sutren sind die Lehren des Buddha. Indem wir diesen Lehren folgen, bringen wir sie in unser Leben und profitieren von unserem Dasein und unserer Kultivierung.
9:15 – 9:30 Gehmeditation
Durch das Praktizieren von Achtsamkeit und das vollständige Präsenz in jedem Moment einschließlich jedes Atemzugs und Schrittes können wir die Fähigkeit entwickeln, Frieden und Glück in all unseren Erfahrungen zu finden, selbst in schwierigen und herausfordernden Situationen.
Achtsames Atmen
Durch die Kombination von inneren Energiebewegungen und achtsamem Atmen können wir einen gesunden Körper und Geist entwickeln, die unsere Meditationsfähigkeit stärken.
9:35 - 09:45 Die Kunst, Frieden zu berühren
Meditation wird als die Praxis der Philosophie des Glücks angesehen, da der Frieden unseres Geistes größer ist als alle Vergnügen der Welt.
9:50 - 10:10 Meditation - Seelenreinigung
Das Praktizieren von Meditation führt den Geist zu Frieden und Einsicht und hält den Geist von Gedanken und Gefühlen fern. Meditation kann den Praktizierenden helfen, das Selbst und die Unwissenheit zu zerstören und dann Erleuchtung zu erlangen.
10:15 - 10:30 Achtsames Sprechen
Gespräch mit dem Mönch und Lernen über das Karma-Gesetz durch Fotos.
10:35 - 10:45 Der geheime Gefallen
Das Ritual des Fragens nach dem Arhat
Die Verehrung der Arhats ist der richtige Weg, um Segnungen zu erhalten und das 'Erleuchtung'-Samenkorn für zukünftige Leben zu säen.
10:50 - 11:00 Mitfühlende Praktiken
Das Freilassen von Wesen ist eine Übung von Mitgefühl und guten Taten für ein langes Leben.
11:00 - 12:00 Ein dankbares Mahl
Es bedeutet, Dankbarkeit vor und nach dem Essen auszudrücken. Wir kultivieren ein Gefühl der Wertschätzung und Achtsamkeit für das Essen, das wir konsumieren, und vermeiden es, es zu verschwenden.
12:00 Geschenk für Besucher
Inklusive
Der lokale Reiseführer vor Ort
Eintrittspreise
Spirituelle Rituale
Vegetarisches Mittagessen
Mineralwasser
Wichtige Informationen
- Kurze Kleidung ist nicht angemessen
Einfache Stornierung
Stornieren Sie bis zu 24 Stunden im Voraus für eine volle Rückerstattung
