Highlights
- Deltag i vores erfarne vietnamesiske yogalæreres timer, der foregår på engelsk
- Vælg Morning Reset for at starte dagen, eller Evening Decompress for at afslutte den på en god måde
- Find dyb ro, og lad dig glide ind i søvnen med tibetanske skåle og krystalskåle samt gongongen
- Slap af på et roligt sted ved rismarkerne, væk fra den gamle bydel
- Kombiner yoga, lydhealing og et plantebaseret måltid på en afslappende halv dag
Description
Kom væk fra de travle gader i Hoi An, og giv din krop og dit sind mulighed for at slappe af på Naia, et roligt yoga- og lydhealingsstudie ved siden af de grønne rismarker. Denne halvdagspakke kombinerer mindful bevægelse, dyb afslapning og et nærende plantebaseret måltid i en rolig rytme. Vælg det tidspunkt på dagen, der passer dig bedst.
Morgen-reset || kl. 9.30-14.00
Ankom kl. 09.30, og find dig til rette med en varm velkomst. Kl. 10.00 kan du deltage i en 60-minutters yogatime for grupper, der trækker på Vinyasa, Hatha og Ashtanga for at vække kroppen og rense sindet. Tag en kort pause med te og forfriskninger, og læg dig derefter tilbage kl. 11.30 til et 60-minutters lydbad, hvor tibetanske syngeskåle, krystalsyngeskåle og gongongen guider dig ind i dyb afslapning. Fra kl. 12.30 kan du nyde en sund plantebaseret frokost, inden du tager af sted kl. 14.00 og føler dig let og forfrisket.
Oplevelsen Morning Reset || Kl. 09.30-14.00
Kl. 09.30 – Velkomstdrink og check-in
10.00 – 11.00 – Yogatræning (Vinyasa/Hatha/Ashtanga)
Kl. 11.30 - 12.30 – Lydbad og dyb afslapning
12.30-14.00 – Nærende frokost med udsigt over rismarkerne
Aftenafslapning || kl. 15.30 – 20.00
Ankom kl. 15.30, og find dig til rette med en varm velkomst. Kl. 16.00 kan du deltage i en 60-minutters yogatime for grupper, hvor du kan strække ud, trække vejret og give slip på dagens bekymringer. Tag en kort pause med te og forfriskninger, og slap derefter af kl. 17.30 med en 60-minutters lydhelingssession, hvor de lagdelte toner fra tibetanske syngeskåle og krystalsyngeskåle samt gongongen beroliger dit nervesystem. Fra kl. 18.30 kan du runde aftenen af med en nærende plantebaseret middag, før du tager af sted kl. 20.00 med en følelse af ro og forankring.
Aftenafslapning | kl. 15.30 – 20.00
15.30 – Velkomstdrink og indtjekning
kl. 16.00-17.00 – Yoga ved solnedgang
17.30-18.30 – Lydhealing, mens solen går ned
Kl. 18.30-20.00 – Middag og rolig aften ved markerne
Includes
En times yogatime ledet af erfarne vietnamesiske instruktører på engelsk. Vores team består af kvalificerede undervisere, der har undervist i tusindvis af timer gennem årene. Sikkerhed og opmærksom omsorg er fortsat kernen i alle øvelser.
En times lydhealingsrejse med krystalskåle, tibetanske skåle og gonggong. De resonante vibrationer berører din krop på måder, som bevægelse ikke kan nå, så du kan falde i søvn og opleve dyb afslapning for både krop og sind.
Vores køkken tilbereder sunde vietnamesiske retter med friske lokale råvarer hver dag. Vælg fra vores menukort med nærende plantebaserede måltider eller friske fisk- og skaldyrsretter.
Kaffeelskere kan nyde en fyldig latte lavet på vietnamesiske Arabicabønner. Du kan også nyde en autentisk japansk matcha-latte eller vælge mellem vores daglige udvalg af friskpresset juice.
